你想要啥？

A、你想要啥？

大多数人都生活在忙碌就是意义的状态下，而忽略了自己的内心，盲目忙碌都是虚假的假象。如果有人能在边上问一句：你“想”要啥？你想要“啥”？简直就是直击灵魂的棒喝！

而教练沟通辅导的发问，就有这个力量。关键点在于聆听，帮助伙伴做深度思考，不能越俎代庖，替别人做决定；对方沟通的目的大约在于“请帮我想清楚”。所以不在于给予选择或方案，而在于引导出对方获得不同维度的思维方法，找到内心真正想要的。这个过程中，不预判、不猜测，保持直觉好奇心去全然接纳。

总结了一些百搭的教练发问，狗肉模型的确定目标。比如：

我先来确认一下是否听到了所有要点：…..是这些对吗？我有没有错过其他要点？

关于这个话题，通过今天的沟通辅导，你想要实现什么目标呢？

发生这件事，最主要的原因是什么？

你当初创业的初心是什么？

站在创业多年后的今天，你希望自己的公司在5年后、10年后，成为什么样子？

你想要啥？你自己，内心最想要的是什么？

你理想的状态是什么？（把焦点从当下转到未来）

B、找到情绪的真相

情绪的真相分为内容（我们的记忆）、能量（真实的存在），情绪也可分有用情绪（积极）和无用情绪（焦虑、情感创伤）。如何纠错呢？首先要识别情绪真相，调用直觉和纯粹察觉，去消除无用情绪，以免被干扰。

反思了一下今日的炸毛事件，是陷入了堆积已久的无用情绪中，横冲直撞，不找个缺口，是不得行了。索性直面，且做了次正面交锋，庆幸打败了这些无用情绪。

终其一生，可自主的大约就只有情绪和态度。而每个人都容易陷入无用情绪中，唯有抛开所有别人的看法，活的轻松自在一点儿，找到内心深处的愉悦感，坚定地做自己，才重要！

——《越过山丘》三四章