WEEK4: 需要的空性
1、 我想探索的事情，情境是什么？
希望能同时做保险代理和心理咨询师的工作。
2、保持觉察，体会自己的感受是什么？（可借助词汇表）
感觉有挑战，也有些矛盾，有一些担心和害怕。
3、经由感受找到内在最鲜活的需要是什么？（必要时可借助需词汇表）
经由感受发现需要学习，价值感和意义。
4、做需要的冥想。可以闭上眼睛，体会这个需要带给自己的生命能量，想象这个需要获得满足状态，自己所处的场景，看到了什么，听到了什么，触摸到了什么，感受到了什么，调动自己所有的感官进行体会。
我闭上眼睛，放着我最爱的音乐，静静体会需要带给自己的生命能量。那是个春天的下午，阳光明媚，风也是暖暖的。在一家满是鲜花的咖啡馆，和我的客户交谈，气氛愉悦且和谐；然后，匆匆赶往一家工作室，带一场OH卡活动，有快乐的笑声和真诚的分享。我带着笑容，充满能量。
5、体会需要的冥想之后，自己身体和内在的感受和状态。
体会需要的冥想后，身体暖暖的，好似一股暖流缓缓流过，感受到生命的充实美好，如此真实和鲜活。
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本文标题：NVC每周觉察练习WEEK4
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