【日历】
1.本周我是否完成了重要的日历事项有没有爽约或者变更固定事项？
无
【清单】
2.本周我有没有做到要事，优先完成了哪些事项？
1〉周一至周五在公司期间，优先完成python的学习，并做好笔记
2〉周二至周五，利用早上时间听叶老师的进阶课，并简书输出
【幸福时光】
3.幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心，增加了哪些滋养？
1〉本周并未做什么其他事情
【巅峰体验】
4.本周我要嘉许自己，我完成了哪些小成就？
1〉1月15日早上在没做准备的情况下自己在cctalk里进行了一次简单的演讲。以前都不敢在cctalk里面面对面的去演讲，而这一次我突破
【月度成果】
5.未来1-3个月内我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要的事项？
1〉未来1-3个月，我的成果是：
* 完成时间管理进阶课的学习，并进行所有学习的输出
* 完成Python入门到实践这本书的学习，并进行所有学习和输出+寻找懂python这块的高人
* 阅读完《善用时间》《判断力》《穷爸爸富爸爸》这三本书，并输出
* 体重增重3kg
* 学会唱两首歌
2〉为此成果，我需要安排哪些重要的事项？
* 周二至周五的早上听时间管理进阶课并输出
* 周一至周五在公司上班期间，学习python，目前调整自己的学习，把项目web框架这块学完，其他的内容不再学习了，实操+笔记输出
* 周一、周二、周四，利用晚上的时间阅读《善用时间》《判断力》《穷爸爸富爸爸》，并输出，时间许可的情况下，周末可以抽出一部分时间进行阅读
* 利用下班或者上班走路的时间，还有周末空闲时间，练习唱歌
* 慢慢调整饮食，每天刻意尝试加餐
【高能要事】
6.本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情，我的高能要事累计时间有多少？
1〉本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？
* 高精力状态下做要事，目前主要是在早上的一个小时，上班期间9-10点这个时间段，相比上周有所下降
[]高能要事累计多少时间？
* 准确的累计时间是2个小时
【改正及下一步行动】
7.本周做得不好的，需要怎么做才会更好，下一步行动是什么？
1〉精力不够集中
下一步:反复练习，使用番茄钟进行学习或工作
【下周计划】
8.接下来的一周我要做哪些事情？
1〉背歌词，并写好演讲稿，为年会做准备
2〉保持运动3次（健身房健身）
网友评论