【日历】
1.本周我是否完成了重要的日历事项有没有爽约或者变更固定事项?
无
【清单】
2.本周我有没有做到要事,优先完成了哪些事项?
1〉周一至周五在公司期间,优先完成python的学习,并做好笔记
2〉周二至周五,利用早上时间听叶老师的进阶课,并简书输出
【幸福时光】
3.幸福的生活需要用心经营,本周我为生活及内心,增加了哪些滋养?
1〉本周并未做什么其他事情
【巅峰体验】
4.本周我要嘉许自己,我完成了哪些小成就?
1〉1月15日早上在没做准备的情况下自己在cctalk里进行了一次简单的演讲。以前都不敢在cctalk里面面对面的去演讲,而这一次我突破
【月度成果】
5.未来1-3个月内我的成果是什么?为此成果,我需要安排哪些重要的事项?
1〉未来1-3个月,我的成果是:
* 完成时间管理进阶课的学习,并进行所有学习的输出
* 完成Python入门到实践这本书的学习,并进行所有学习和输出+寻找懂python这块的高人
* 阅读完《善用时间》《判断力》《穷爸爸富爸爸》这三本书,并输出
* 体重增重3kg
* 学会唱两首歌
2〉为此成果,我需要安排哪些重要的事项?
* 周二至周五的早上听时间管理进阶课并输出
* 周一至周五在公司上班期间,学习python,目前调整自己的学习,把项目web框架这块学完,其他的内容不再学习了,实操+笔记输出
* 周一、周二、周四,利用晚上的时间阅读《善用时间》《判断力》《穷爸爸富爸爸》,并输出,时间许可的情况下,周末可以抽出一部分时间进行阅读
* 利用下班或者上班走路的时间,还有周末空闲时间,练习唱歌
* 慢慢调整饮食,每天刻意尝试加餐
【高能要事】
6.本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情,我的高能要事累计时间有多少?
1〉本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情?
* 高精力状态下做要事,目前主要是在早上的一个小时,上班期间9-10点这个时间段,相比上周有所下降
[]高能要事累计多少时间?
* 准确的累计时间是2个小时
【改正及下一步行动】
7.本周做得不好的,需要怎么做才会更好,下一步行动是什么?
1〉精力不够集中
下一步:反复练习,使用番茄钟进行学习或工作
【下周计划】
8.接下来的一周我要做哪些事情?
1〉背歌词,并写好演讲稿,为年会做准备
2〉保持运动3次(健身房健身)
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