良好的亲子关系从沟通开始。
沟通要以爱为出发点，沟通的前提是互相尊重，也就是孩子跟父母可以彼此真诚地表达自己的感受和想法而不必担心被拒绝。第二个因素是接纳。如果一个人能够对你无条件的积极接纳，不带任何评价的听你说话，听你把自己内心的感受和想法说出来，这就是爱，这就是沟通最好的，最高的境界。
对于父母来说，要做到绝对的尊重和无条件的接纳是有一定的困难的，那表示，父母要学会放弃控制，尊重孩子。信任孩子，允许孩子犯错。
而在一般情况下，父母通常会表现出一种有条件的爱，至少在孩子眼中是这样的，比如说孩子们觉得，必须自己表现好，父母才会爱自己！因为父母经常在生活中以一下七种角色出现：指挥者，说教者，万能者，审判者，批评者，心理分析者，安慰者。这七种角色的扮演，不知不觉中让孩子关闭了与父母沟通的大门。
那么如何听，孩子才愿意说呢？六个技巧打开孩子的心门：
一，身体语言：通过身体的姿势让孩子觉得父母愿意听他说话，如眼睛看着对方，蹲下身子，拉手等小动作。
二，重述：用自己的语言把孩子的想法说出来，尤其是孩子想说没说出来的感觉说出来，并反馈给孩子，一定要用疑问句，以问号结尾，向孩子求证。
三，改句子：像镜子一样，把孩子的话反馈回去，让孩子思考是不是这么回事，不需要加进父母的判断和评论，一定要用问句，引起孩子的思索。
四，举例子：当孩子表达一个想法，父母没有听明白，感觉有点糊涂时，可以举例问问孩子是不是这么回事。（核对）
五，摘要：把孩子的话整理后，概括出来。最好还是用问句的形式。
六，引导：当你不知道怎么回应的时候，可以用“然后呢？”“后来呢？”“怎么办呢”一类的话引导孩子继续把他的想法深入下去，探索内在的感觉，引导孩子觉察自己的想法。
在整个沟通过程中，父母要向孩子传递出，也许你的想法我不同意，但是我会无条件积极的接纳你的想法和感觉，我允许你有自己的想法，更尊重你是一个独立的人，也相信你能够解决你的问题。
沟通即通情达理，需要和孩子先“共情”，后“共事”也可以将沟通概括为三部曲：接纳——反映——讨论。
接纳和反映，让孩子情绪稳定。前提是父母必须让自己保持情绪稳定，才能有效的与孩子沟通，如果父母情绪不稳定，则先处理自己的情绪，等自己情绪稳定后，再来帮助孩子。
讨论，帮助孩子学会解决问题，有六个步骤：
一，通过接纳，反映聚焦问题，明确远期目标和近期目标。
二，用脑力激荡法找可能得解决方法。可以帮孩子记录下来。
三，评估每一个方法的可行性。
四，从这些方法中挑出一个方法。
五，确定行动的时间。
六，反馈和评估。
在这个过程中，孩子不但从父母身上学会了情绪的管理，也同样学会了解决问题的能力。良好的亲子关系从沟通开始，父母的言传身教是孩子学习的最佳途径。
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