懒惰是人的本性。
胡吃海喝、葛优躺、不思考、不读书、刷手机，这些都是最容易的事，没有任何技术含量。
自律，才是具有挑战的。
早睡早起，饮食合理，保持运动，读书写字，这些事看似平淡无奇，全都能做到的人，早已尝到了好处。
对抗惰性，才是反人性的，也是跟自己较量的过程。
你赢，它就输，你一旦松懈，它就赢了。于是，你又回到原来毫无规律、毫无挑战和意义的生活，同样的日子不断重复，过着明明不同却又相似的一天又一天。
人的觉醒，会出现在什么时候？
可能就一瞬间，意识到自己必须改变了。
因为开始不喜欢懒散放纵的自己，不喜欢对生活毫无掌控感的自己，不喜欢镜子里自己都不喜欢看的自己。更不能接受一个身体虚弱，明明年轻却疲态尽显的自己。
要变成怎样呢？
健康美丽，有气质有内涵，有底气有温暖，有爱有担当，有本事有钱赚。
人生不长，短短数十年，人生也不短，几十年也可以活成一个世纪。
很多事情，想做就要去做，增加生命的广度和宽度。现在不做，很有可能以后也不会做了。
想？光想是没用的。遇到问题解决问题，想永远也想不出答案。不断尝试就对了。
晚不晚？经常有人担心，现在学，现在做已经晚了。真的来不及吗？
只要去做，就是你余生最早的时候。
不做，时间该溜走还是溜走。不要和比你年轻的人比，要和自己比，面对自己的内心，问问自己，到底想不想？
真想，就永远不晚。
80岁学画的摩西奶奶，学的晚不晚？70岁学日语的老先生，开始的晚不晚？
不是有句名言：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
既然十年前，我们都没有这样的觉悟，那么，就交给现在来做吧。省得十年后，后悔，“要是十年前开始做就好了“。
我们要把节奏放下来，能坚持，看的长远，看未来。
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