时间：2021年3月1日，周一，杭州

天气：阴

晨起：05:06

01

100天的时间很长吗？咋一听，真的感觉挺长的，那可是满当当的100天啊！但如果把它分解为四个25天，十个10天呢……你还会觉得长吗？

这是我最近在参加的一个训练营所采用的打卡方式。它把100天分解为十个10天，一个10天一张卡片，总共10张卡片。虽然有种猴子分枣时朝三暮四的错觉感，但是看到卡片一张张填满、一张张减少，满满的成就感便油然而生。坚持十个10天，根本不在话下。

02

今天真的很忙碌，甚至忙到没时间喝水。要命的是，当问这一天到底在忙什么的时候，我竟然完全答不上来，一时语塞！

忙的大都是一些细细碎碎的事情。

这种累到极致，觉得一切都了无生趣的感觉，一下子就涌了上来——似曾相识！糟糕，好担心自己会再一次掉入到那个深渊当中。如果那样，真的是万劫不复了。

所以，我一直努力调整、调整、在调整。就是希望自己能早一点走出这种情绪，不要被它过度内耗，也不要被它左右从而影响自己的判断。

这一次，是我的大脑🧠向我发出了信号：你太累了，非常需要停下来休整。而我，也准确无误地接受到了它的讯息！生平第一次感受到了大脑与身体之间如此真切的互动、同频，感觉到了它们的一体性。

现在，我决定听从大脑的指令——坐定，冥想，放空，尔后重新获得心灵的自由与安宁！

在认识自我的道路上，我一直在努力前进……