正念

以前我一直是为了克服负面的情绪而努力让自己变平静一点，放松一点，当然，确实是变了不少，最少也是知道自己的问题，深入内心与自己同在，然后找到平静，就这样确实是改变了不少。

可最近我在研究怎么样才能让自己活在不一样的状态中，不是活着为了克服某一个部分，而是为了自己内心渴望的东西而活，因为我觉得这个潜意识的部分是虽然小了一点消极的部分，可是始终会面临潜意识里面的负面观念，而这些会导致我总活在负面的世界，很累，这个好像不能一直这么放着，应该要找出路，接纳任何样子的自己，听从内心的渴望，以平静和愉悦的心情积极对应每一刻的奇迹，加油吧。