看见自己，看见情绪，抱抱自己
如果很生气，就要发泄出来，憋着要生病的。不值得。
我下班后第一时间听说同事的爷爷没了，害怕的立马就打电话给家里，就除了吐槽工作，其他什么都说不出来。
挂掉电话之后，才从情绪中清醒过来，就觉得自己怎么什么话都不会说，就会说这些烦恼和负面的能量给家里面。
又陷入了一阵自责中，再次沮丧焦虑
但还有一丝清醒，就是我还能给家里打电话
我还能想说啥说啥，很害怕以后没有了可以随意吐槽的人。可以为我操心的人，爱我的长辈。
那可扎心
最近内耗有点多，意识到是我在过多的考虑其他人的感受，而不是向内求。
要多问问自己想要什么？？我记得以前的自己是挺自由的，现在束手束脚的，很奇怪。生活中的问题已经这么多了吗？让我压力大了许多。
我想一定是最近变化太大了，适应性
哎呦，今天前领导告诉我说你一定要跟他们掰扯清楚，你们是平级，有什么说不清楚的，还有一定要想清楚自己要的是什么，才能更好的达到目的。我就是苟活着，所以没必要在乎太多有的没的。
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本文标题：看见情绪，抱抱自己
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