我的工作，经常需要在家办公。
所以，曾经幻想过成为一名自由职业者，省掉大把通勤时间，而且在家一个人也比在办公室更安静，不会有人在工位旁走来走去，也不会有同事突然有个什么事情打断自己的思路。
除此之外，在家里被喜欢的一切包围的环境下工作，想想就很美妙。
早上做一顿健康早餐，和一杯提升的手冲咖啡。穿着宽松的居家服，坐在最喜欢的椅子上，累了就撸一撸猫咪，或者在跑步机上跑一跑或者顺手做一下家务，整理阳台上的花。
一个人适不适合自由职业，看看假期中的表现就知道了
然而，上述一切都止步于幻想的阶段。
其实，一个人到底适不适合在家做自由职业，看看TA在假期的表现就知道了。放假前，如果没有旅游计划，就会想利用假期好好学习提升工作能力，或者为下阶段的工作做准备。
列好了7天的计划，在纸上，表格中，每一天都是那么充实，积极向上。
结果如何？每个人心里都有数。反正，我是没有一次完成过所谓的假期计划。
反而是，比工作日更拖延、懒散、不健康。今年过年假期就是这样，我竟然有一天，花6个小时打王者荣耀。
放假之后，整个人更胖、更累、更迟钝了，别说提升，简直是颜值、智力、工作能力的全面滑坡。
想成为自由职业者？不如先从在家办公尝试起吧。
关于在家办公的时间管理，我的几个小窍门
1.科学制定当天的行动计划
1）日程不要太满，给自己留出大段的休闲时间
在家办公的效率，没有在办公室高。其中有一个很重要的原因就是，当天的工作计划没有定好。而且问题不在于自己给自己安排的活儿太少，反而是太多。
休息日的主题是休息，如果自己给自己加活太多，内心一定是非常抵触的。
如果工作日，平均每天要完成5个大的行动，那么工作日最好安排2、3个足矣。
2）规定好，专门的时间段做专门的事，有助于专注
最怕做A的时候想B，这样注意力很容易发散。
比如，今天是周六，我规定好了14:00-15:30完成今日的简书写作，那么这段时间我就不去做其他的任务了。即便领导现在在微信上给我留言要周末加做方案，如果不是特别急，我也不会用这个写文章的时间段去写方案。而是挪到下一个任务单元。
3）SMART原则制定计划
S代表具体(Specific)
例如：做课程方案，就不是一个具体的任务。而搜集课程方案需要用到的师资信息，这才是一个可以清晰完成的动作。
M代表可度量(Measurable)
比如，搜集潜在师资信息还是不够具体，1小时内搜集好5位相关领域的师资，是不是就更容易去做？
A代表可实现(Attainable)
还可以利用一些小工具，帮助自己衡量工作量，是否制定得合理。
其中最有名的应该是番茄工作法。以25分钟为一个番茄单位，25分钟专注当下工作，休息10分钟，再进入下一个番茄钟。
平时工作时，就要有意识地记录自己完成一个任务，究竟要用到几个番茄钟。
比如写一篇1000字文章，需要4个番茄钟，那就是25分钟x4+10分钟x3=130分钟，也就是2小时又10分钟，留出一点富余，那么这个任务在2个半小时完成，就算是可以实现的计划。
T代表有时限(Time-bound)
Deadline的力量是强大的，这就是为什么，在家工作也要划定好，每个小任务应该在什么时间段内完成了。
如果你的计划表里全部躺着“今天内完成”的任务，我想应该很多都会泡汤。而如果是：
09:00-11:00做完下周一要用的PPT
14:00-15:30完成今日的日更文章
16:00-17:30录制3段课程音频
如果这3个任务都完成了，晚间的时间，就可以放松下来，享受周末的时光了。
2. 把握每一次任务切换的关键点
1）意识到任务关键时刻—抉择点
《每天最重要的2小时》中指出，当你完成或中断一个任务的时候，接下来选择下面应该完成什么任务的时刻，就是抉择点。
2）做出正确的选择
每次面对抉择点的时候，花1-5分钟，让自己从第一个任务转移到下一个任务。
动脑筋好好反省一下，这一刻，对自己而言什么最重要，能带来更高的价值？
每次完成一项任务，准备切换时，这就是抉择点。完成任务应该休息，可是应该怎么去休息呢？如果选择打游戏或看电视剧，其实很容易沉迷进去。
如果选择运动15分钟，做个天鹅臂，然后再回到工作状态，这就是非常定时定量的休息放松方式。
3）如何最大限度地利用抉择点？
珍惜每一个抉择点。
3. 工作要有工作的样子，用造型催眠自己
无论在办公室或是在家办公，工作时就该有个工作的样子。
就像很多作家在写作时，会带上一顶帽子，他们管这个帽子叫作家帽或者思考帽，戴上帽子就要进入角色了。
人是很容易被自己的衣服、发型等外在状态催眠的。所以，披头散发，不刷牙不洗脸，穿着睡衣，绝对不是一个好的在家工作的状态。
这就是为何会有“居家服”的概念了，睡衣是睡觉时穿的，居家服则是保持清醒状态时，应该有的体面。（此处好适合粘贴一条优衣库的广告...）
如果还想再在状态一点，我的方法是，头发、牙齿、皮肤、衣物的干净是基本的。长头发最好要扎起来。除了化妆，其他都和上班一样的穿搭。让自己在一种略有压力的状态下，时刻提醒自己，是在工作。
4. 完成任务之后要犒劳自己
每一个小任务完成后，其实应该延迟满足，先不要急着吃薯片、喝可乐、打游戏来庆祝。
等一天的任务全都完成后，再奖励自己吧。周末啦，看一场一直想看的电影，读几页一直没时间读的小说都可以。还是建议不要去玩那些会让人上瘾的游戏、爽剧。
如果坚持了一段时间，发现自己的拖延有了缓解，越来越熟练地掌握了时间管理的技巧，甚至在职业上都有了提升。那么完全可以用金钱奖励自己，小小地奢侈一下，买下那个躺在购物车里很久的口红、鞋子或者包包。这样，网购的乐趣就不仅在拆快递的那一刻，也让每一天的工作都有了新的动力。
奖励是真的要奖励呀，不然你骗了大脑多次，大脑也不再相信你，会变得自暴自弃哟。
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