我们每天在职场的时间约是8个小时，也就是三分之一的时间我们都是在职场上度过的！我们与同事相处的时间甚至超过家人，这意味着如果沟通不当，我们的心情也会随之低落，进而影响工作的质量和效率。
朋友小D就曾因职场沟通问题，一度抑郁。
小D的直属领导，是一个工作严谨、雷厉风行的人，在部门会议上，小D屡屡因为工作汇报长篇大论，被她的领导打断发言。小D觉得很委屈，明明觉得自己工作认真细致，汇报工作力求做到面面俱到，没想到非但没有得到领导的赏识，还被批!
除了部门会议，私下的同事沟通，小D也表示玩不清“套路”。有一次，小D与一个同事去卫生间，小D同事就低声向她说了另外一个同事的八卦消息，没想到小D却跟看到娱乐新闻的头条一般，立马激情澎湃地发表了自己的观点，自认为评价中肯，有理有据，可聊完后，一回头就撞见她们议论的那位同事。有时候，现实比电视剧还狗血！
小D的部门新转来两个实习生，领导让小D带她们上手工作。小D为表示热情，屡次请两个实习生一同吃饭，本来无可厚非，偏偏小D喜欢在吃饭的时候聊工作。总是问“XX，你那个方案进度到哪里了？”XX，你的技能还需要提高一下，上次领导说了……“实习生们面面相觑，只好埋头一个劲吃饭。后来领导把带实习生的任务分配给了小D另一个同事。小D始终没弄清自己的一番好意怎么就被当作驴肝肺了呢？
其实职场中的小D还有很多，我们有时候可能会遇到这样的小D，也可能无意中会成为小D。那么如何避免职场沟通障碍呢？一句老话幽默风趣地告诉我们：到什么山头唱什么歌！
这里说的山头指的是场合，不看场合乱"唱歌"，结果只会事与愿违。
部门会议：看领导
部门开会时，一般都会涉及上个阶段工作内容的总结。这个时候领导作为牵头人，自然成为会议的主持者。如果你的领导平时就喜欢精简的汇报，你长篇大论发表一通，自然是不符合时宜的。
相反，领导希望在会议中听到你更多的思考，关于对未来工作进程的建议，这时候你可以详细的做阐述。开会之前，可以先了解本次会议的目的，直接问领导或者周边的同事，一般开会内容在通知里也会出现，做好相关准备。此外做好领导的背书也是至关重要的，了解领导的行事风格，可助力会议更加顺利。
工作场合：看同事
在工作场合中，我们打交道最多的就是同事了。任务分工与协作，都要与同事共同完成，那么如何才能顺利的沟通呢？
首先要遵顼一个原则，工作场合不谈私事，议论同事的八卦更是禁区。世界上没有不透风的墙，你今天聊的八卦，明天可能就传到了别人耳中。不但有损你的职业形象，还影响同事间的关系。
其次就是看同事的性格特质进行沟通，如果对方的性格比较急躁，那么在沟通的时候就直奔重点，达成共识。如果对方性格比较柔和，做什么事都慢条斯理。那么这时候就使用缓和的语气，先讲明事情的缘由，再突出重点。
聚会聚餐：看氛围
同事私底下聚会聚餐时， 要看氛围。
如果大家是想借此机会，联络部门情感，放松心情，那么氛围是轻松愉快的，这时候你侃侃而谈工作内容和任务，无异于煞风景了。久而久之，以后的部门聚会可能大家的参与度、热情度就没那么高了，你也会给人留下严肃刻板的形象。尤其需要注意的一点，在下班后一起去吃饭的时间，不要谈论太多的工作内容，在工作时，大家已经消耗了大部分能量，现在急需补充。除非是对方真的有意愿跟你谈论，否则不要一个人大谈特谈这方面的内容。
沟通是什么？
沟通，就是为了把设定的目标，把信息、思想和情感在个人或群体间传递，并达成协议的过程。更好地与同事沟通，分清场合是关键！
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