今天花了两个小时，读了《被讨厌的勇气》，并且带着校长说的目标去学习，比任何一次读书都有收获，之前的读书的感受是零散的，可能一个星期或者一个月才会读一本书，也没有想过从书中自己想得到什么收获，可今天带着目标和关键词，我的思路不断的清晰，读完后，内心有了坚定的答案。并且没有想到，今天我仅用了两个小时的时间（本预计是一个小时，但是确实没有办法完成，又对自己放宽了一点，允许自己再设置一个小时来完成）完成了一本书和对应的思维导图的输出，成就感满满。用一张自拍照，庆祝我和“昨天”的自己告别。
下面我想谈谈这本书对我的启发：
第1个：“活在当下”当我们一直为未来而过，而忽视当下才是真正的生活，你永远活的很累，因为每天都是隐忍。
第2:你是选择活在别人的眼中？还是选择活出丰盛的自己，从来都是可以“选择”的，我们不需要活在别人的期待里，去做“课题分离”，这件事的结果是谁来担？清楚后，不去干涉别人的生活，也不允许别人来干涉自己的生活，大胆做自己。说出真实的想法，活出被人讨厌的人生，才是真正的自由。当你找到“自由”的入口，才能在宇宙万物共存的“共同体”里，和谐 贡献的找到自己的位置，到达“自由”的终点。
第3点，“目的论”阿德勒个体心理学提倡，因为我们现在当下的“目的”，所以我们选择了某些过去的情节来迎合我们的目的，造成现在的结果或“生活方式”，其实，所有的一切都是你选择而来的，绝对的反对了，原因论的被害者心态，将被动化为“主动”，你会发现阿德的个体心理学它非常的积极，他让人觉得每个人都潜能无限，我们的过去只是过去而已，而现在我们可以决定重新选择我们想要的生活。我们不能将焦点聚集在微不足道的一个方面，而用来评价我们整个人生。我们是命运的主宰。
第4点：所有的烦恼，都来自于人际交往，不管是我大于你，还是你大于我的相处模式，都是自卑的表现，无法得到幸福，尊重对方，不束缚，内在表现是：虽然我不出众，但是我与你很平等。合作共赢的关系时，才是真正的幸福与自由。真实平等的表达自己的诉求。
第5点：找到自己的归属感：当每个人放掉“我执”——即让每个人都喜欢上自己的妄想，将注意力转向：我为共同体做了哪些贡献，主动的给予，用双手创造属于我们的幸福。当你对共同体有贡献时，就会获得归属感。
第6点：怎么样才能拥有勇气踏出第一步呢？这个工具就叫鼓励，鼓励可以使我们先尝试向前一小步，鼓励，不是与他人去竞争，只是和昨天的自己来比较，让我们比进昨天的自己向前进步了一点点，那么我们就是健全的自卑感的拥有者，自卑情结，我们可以选择进步，当我们的付出可以为他人提供价值时，我们就获得了真正的幸福。
mei校长的：高效阅读9步法：
第一步：准备外部工作：纸 笔 书 干净的书桌
第二步：准备内部工作：冥想🧘♀️轻松愉悦的氛围，当你看到这本书时，打几分（1-10）6分以下可以换书。嘴角微笑。
第三步：调动潜意识：我是爱成长的，最棒的，学习使我快乐。
第四步：思维导图阅读：设定时间设定目标 第五步：写下具体的问题和关键字：3个问题，寻找关键词
第六步：心流全脑阅读法：多方向阅读，不回读，略读 快速跟读
第七步：关键字笔记输出法：逻辑性
第八步：输出有价值的文章：自己说，写
第九步：教出新知识和灵感：跟别人说
活一次活到淋漓尽致，不输出等于0.不行动等于0，不改变等于0.我爱高效能阅读蜕变营，我爱敢于挑战的自己❤️
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