再过一段时间我就准备每天给自己做饭吃,只希望自己瘦点。
我现在能够想到的食材:
鸡胸肉、红薯、南瓜、玉米、土豆、鸡蛋、黄瓜、西红柿(醋)
懒的吃饭一天不吃三顿
吃的健康
运动
少吃零食,零食:坚果,梅子,酸奶,蜂蜜
剩下的交给自律吧。
再过一段时间我就准备每天给自己做饭吃,只希望自己瘦点。
我现在能够想到的食材:
鸡胸肉、红薯、南瓜、玉米、土豆、鸡蛋、黄瓜、西红柿(醋)
懒的吃饭一天不吃三顿
吃的健康
运动
少吃零食,零食:坚果,梅子,酸奶,蜂蜜
剩下的交给自律吧。
本文标题:瘦身中的简简单单
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