生活：
1.参加同事妈妈的葬礼，老人今年94岁，卧床两年，完全躺着状态，连半坐都不行。吃饭靠喂。好在他兄妹七个，轮流照顾，还比较周到。但是子女年龄也大了，有时也力不从心。子女们也尽心了，老人去世不太难过。周围老人说这是喜丧
我想最好的告别就是：能不拖累子女，自己不受罪。如果有福气，活到八十多岁，送走父母，儿女不需要父母自己，然后猝然离去。
同事老家，村子很大，环境也好，水泥路通到家门口，绿树成荫，空气清新。可是偌大的村子几乎碰不到人。偶尔见到一人，也是老人。与城市的热闹和喧嚣成鲜明对比。我对同事说：退休后，我们拎包入住农村，过有田有闲的田园生活。
2.昨天遇到一朋友，瘦了很多。一问：运动加轻断食（每周二一整天只喝水，吃少量水果）。我决定向她学习（周三轻断食一天）。今天第一天，从早到晚，三次饿得心慌气短。几乎要放弃时，我鼓励自己坚持。我喝水吃几颗葡萄。坚持到现在，感觉还可以。以后每周三，我的轻断食日。
学习：
1.早起朗读20分钟林清玄的散文《人生最美是清欢》，感受他娓娓道来的语言之美，懂得人生的智慧。
2.继续读小说《百年孤独》。乌尔苏拉失明，却活得更加清醒，通透。亲人们相继离去，老人更加孤独。费尔南达把自己名声看得比女儿的幸福还重要，也把女儿看成自己的私有财产，不和丈夫商量就偷偷把她送走，导致和丈夫的关系更加恶化。
运动：
5:20 出去跑步，计划沿公园跑三圈。没有完成目标，只跑两圈。
情绪：
听柯维《高效能家庭的七个习惯》，知道影响圈和关注圈的事。我只能决定我自己的事，别人的事我无能为力。用这个观念指导生活，让我不开心的事少了。生活变得简单平静。
感悟：
1.不是事情让你生气，而是你选择生气。从此，要更加开心生活，照顾好自己的身体，才有资本照顾父母。
2.今天轻断食成功。希望做的事，就要尽全力做到。
同事老家村外
网友评论