美文网首页
看见情绪

看见情绪

作者: 教练妈妈进行曲 | 来源:发表于2023-03-05 21:53 被阅读0次

今天早上醒来,被闹铃叫醒,每次如果不是自然醒,都会有一些不舒服。发现因为队友在屋里睡我没有空间做大拜和静坐练习而有点不愉快。

醒醒盹,起床,打上豆浆,在客厅找一个地方做大拜,因为那个地方昨天没有收拾整齐,一边做一边拨拉,心情有点不悦。

早晨给大宝做完早点喊她起床上学,得到的回复是看手机。手机信息显示她不舒服,起不来,要晚去,让我跟她老师请假。当时评判升起:一定是装的,就是不想去学校。这不是和我对着干嘛?越想越气。完全不想关心她。因为昨天我们商量过这件事,她今天下午要去复查,她上午也不想去学校了,理由是太折腾。我当时就给否了。今天早上她就唱这出。

这不是最让我生气的,最让我担心的是老二也开始嚷嚷:腿疼,肚子疼,脑袋疼,不想动,想再躺会。我当时就想:这学的也太快了吧!都是姐姐没做好榜样。这样下去怎么得了?开始夸大其词。自己吓唬自己。我被这份恐惧激怒了,但是我忍着,不说老大,还得哄老二去幼儿园。

幸亏她看见一条她喜欢的裙子,决定去幼儿园。进入幼儿园之前有测量体温的仪器,仪器报警说体温高,我们当时都笑了,说这仪器不准。

上午10:30幼儿园老师打电话说二宝发烧了。我这时候已经不生气了,早晨的担心也没有了,反而有一些抱歉对老二也对老大。因为我活在自己的担心里,完全没有顾眼前的事实。事实是老二真的发烧了,她早晨说头疼,我居然一点都不相信。

是啊,活在自己的想法里。活在恐惧里。

因为早晨心情烦躁还和队友大吵一架哈!想想多么荒唐的一早晨。

如果,我从一开始就相信,我只会关心老大,也不会忽视老二的难受。而是平静的接纳发生的一切。也只有接纳,欢迎一切的发生。

下次,如果事发突然,不遂顺我意时,我如何做到接纳,包容和允许

相关文章

  • 看见情绪

    生命陪伴心语系统: (当下)此刻就是支持我成长的最大机会 (过程)我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法...

  • 看见情绪

    越紧张越慌乱的时候越不知道要怎么表达吧,这个时候是一团麻的,要耐心梳理梳理。 上次有这个情绪大约是在6月21日左右...

  • 《看见情绪》

    上一年级的女儿在家上课,每天需要抄作业,抄要背诵的短文古诗,还得挑写,各种打卡,孩子急大人也受不了。上午网...

  • 看见情绪

    通过这一段时间的学习,感觉自己不自觉地就走在整合的过程中了,虽然总结还是有点困难,但是在咨询中已经不自觉地去运用了...

  • 看见情绪

    你有没有发现,情绪,不可见又可见。 说情绪不可见,是情绪具有隐蔽性。 说情绪可见,是情绪又可以感知得到。 情绪不可...

  • 看见情绪

    有一个漫画:爷爷教育爸爸经常是打的方式、爸爸长大一生气就回家打妈妈、妈妈很委屈,儿子不听话的时候就去打儿子出气、儿...

  • 看见情绪

    看见情绪 晚上和女儿通电话,老公事无巨细地询问女儿详情,突然很烦躁。“你说吧,我不说了!”我说,老公停止说话。 烦...

  • 看见情绪

    情绪? 情绪是发脾气吗? 情绪受那些的影响? 哪些是好的,哪些是坏的?我们常常体会的贬义词是坏的情绪吗?我不知道,...

  • 看见情绪

    昨天显得有点累,因为有负面情绪。 早晨我陪大宝读书,大宝嫌我提示的多,说我提示她一个字就好,我说出了整个词她就哼唧...

  • 看见情绪

    和孩子相处,父母良好情绪管理让孩子心很安稳,前几天阳先生看着嘉嘉睡得晚急躁和孩子搞得不愉快,和我说让我去提醒嘉嘉,...

网友评论

      本文标题:看见情绪

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kkupldtx.html