心理学学习，是个人走向心智成熟的必备品

很多人以为，心理学是高大上的代名词，是奢侈品，而实际上，心理学与我们每一天的生活琐事息息相关。

有什么样的潜意识，就会有什么样的情绪和心情，也会有什么样的行为和习惯。

事实上，从我们每天不情愿起早床开始，就已经启动了心理斗争模式。

一大早，自己又要管孩子穿衣服，又要给娃做早饭，老公却在一旁呼呼大睡，跟没事似的，这时，我们不爽的情绪，很可能蹭、蹭、蹭地快速往上冒.........

那让我们一起来看一看，心理学到底有着怎样的魔力？它怎么教会我们成熟地处理情绪和事情呢？

01

少一些越界，开心不是问题

一位大姐给我留言:我儿子爱读书，但是他总不爱做笔记，我要他记笔记，他偏不记，我好心塞。

不记笔记，说明他认真读书去了，没记到心里，光记到本子上没用呢。

这两天，妹妹小芸和她老公吵架了，她躲到我家住了三天，老公上门来谈和。

往日，我会冲上去跟他们讲大道理，以为这才是为亲人好。

他们是成年人，又都是大学老师，有自己的交流方式，而且当事人对情况更了解。

他们没有到要我去解围的地步，我何必一厢情愿地冲上去呢。

搞不好，好心还添堵，免不了情感战胜不了理智，偏向自己妹妹小芸说两句。

学了心理学，才知道“不越界”三个字有多么重要，孩子的事情妈妈不越界，妹妹的事情我不要越界，除非他们真的请求我们给建议，不然，随他们去好了，他们有他们的自主应对方式。

这些“不越界”的习惯养成，需要平时反复觉察、练习、复盘与总结。

不是练习一次，“不越界”的习惯就可以养成，一次比一次有意识地改进自己的行为，一次比一次做得要好一些，就可以啦。

当我们尽力做到了凡事最好“不越界”的时候，开心、舒坦的日子就会多起来。

我现在好像每天不开心的时候，比以前少了不少。

少一份越界，自然就多一份举重若轻、气定神闲！

02

减少干涉，人不再那么累

平日里，好多事情都是由干涉导致的矛盾，如两口子吵架婆婆偏向儿子、老人插手孙子的教育大计，老婆特爱关注老公朋友圈有没有漂亮女性朋友等等。

最近刚发生一件事，我建了一个免费的写作交流群，我的好朋友管理员阿华，遇到了一个难题:静姐，我都说的弹尽粮绝了，你可是要在群里说话呀，不然这群恐怕………

我特能理解他的一番好意，希望尽力将群打理好。

偶在想，群里高手不少，我去说什么写作技巧，好像有点班门弄斧，不如合适的时候就在群里发点投稿信息，让他们多点赚稿费的机会也好，这一点上，我或许可以稍稍尽点绵薄之力，估计也是他们需要的东西。

后来，我回复群管理员朋友:亲，您也别困惑啦！我很理解您想把群打理好，可也不要高估了我俩哪一个人的力量，更不要低估了一群人的力量哦。

《道德经》里也表达了顺势而为、以退为进的意思。有时无为反而是无不为！爱好写作的人都是一群热爱学习、渴望自我提升的朋友，素质都很高，沟通交流也许正是他们的强项。

果不其然，群成员之间，交流还蛮热闹的。

由写作聊到了打算各生几个娃，都聊生活细节了，明显关系近了不少，真替他们开心。

其实，心理学中何尝不是经常讲:不要控制，不要干涉，我们的痛苦往往来自放不下。

放下之时，正是转机的开始。“管理”他人，会显得力不从心。放下他人，等于成全自己。

群管理员朋友阿华减少了对写作群的“干涉”，“放过”他人，果真自己也没那么累了。

那天，他一个劲地对我说:“静姐，听了你说的不要低估了一群人的力量，我的焦虑心情缓解了好多。”

03

去掉那些“我以为”，沟通不再那么难

兔子经常晚上睡觉时对我说：“好热呀，妈妈！”

我心想:哪里热？房间里不光开了空调，还同时开着小电扇呢。

兔子有鼻炎，我一般帮他把空调开到28度，那天，我突然换到他平时睡觉的那块地方坐坐，发现真的好热呀。

原来，把空调片抬起来之后，在空调正下面睡觉，反而吹不到风了。

哎！我不是他，怎知他是冷还是热呢？往往是太多的“我以为”，增加了沟通的难度。

兔子要是哪天不想吃饭饭，兔子爸爸就会说:“估计又是零食吃多了，才不想吃饭，不好好吃，你今天一天就只有饿着啊。”

我听了这话，一般心里会犯嘀咕:为何要把小孩子说的这么不好呢？大人总说他不好，也许他就真的走向不好了，其实每个孩子内心都有一股向上和向善的力量。

大人都可以哪天胃口不好，不吃饭，为何孩子就不允许有胃口不好的时候呢？

我们几乎不敢跟哪个大人说，这顿不好好吃，今天你就不要吃饭了。

父母常常拿这样的“权威”吓唬孩子，孩子要么变得胆小，要么变得更加厌食，觉得吃饭是件痛苦的事情。

昨晚看湖南台《少年说》，一个小男孩站在天台上对妈妈说:“妈妈，您嫌我太瘦，要我一顿饭吃四碗，能不能将四碗饭改为两碗饭啊？这是我最大的请求。”

吃饭本是一件开心的事情，因着“我以为你吃了零食才不想吃”，“我以为你太瘦所以得多吃再多吃”等等意念，很平常的一件“吃饭”小事情，硬生生被好些爸妈整成了不得了的“大事件”。

孩子拿什么开心呀？他到底饿不饿，能不能吃，吃多少，他的身体自然知道答案，随他去吧！

尹建莉老师曾说，只要不涉及安全和道德的问题，随孩子去吧，越自由的孩子，往往越自觉。

总结

学点心理学，人会减少好多痛苦和纠结，很有可能将原本一地鸡毛的日子经营得风生水起。

打破旧有的“爱越界”、“爱干涉”、“我以为”的思维模式，就有机会变个样痛快地生活，难道不是一件值得期待的美事吗？

幸福往往源于良好的人际关系，而并非源于金钱。

学些心理学，会减少控制，多些边界，感到幸福的时候，也会渐渐多起来。

心理学，并没有那么高大上，反而它是一门很贴地气、相当实用的学问。

心理学学习，是个人走向心智成熟的必备品。