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化解潜意识的攻击(704)

化解潜意识的攻击(704)

作者: A南星学生教育中心林老师 | 来源:发表于2021-02-23 16:52 被阅读0次

    1,对自己隐秘的攻击。

    从我开始准确的记事开始,大概是小学那个时间段。我总有一种想法太多,但是做法太少的念头。如果有一件事情白天没有把它弄清楚想明白,那么夜晚它就会跑出来攻击自己,诉说自己的不是。

    哪怕是最鸡毛蒜皮的事,打个比方说,和别人在沟通的时候,有点小的不快,我会把这些不快都收藏在自己的心里。

    就像弗洛伊德说的,这是启用了心灵的防御机制,试图把这些不愉快的小事情给它消化掉,就是忽视和否认。

    但是到了晚上的时候,这些不快的时间又会从自己的脑海里面跳出来折磨自己。这个念头会问自己为什么会把这份不快吞下来,为什么当初不更加漂亮的回应反击?

    诸如此此类事情。不管是大事还是小事,这些未完成的事件或者说。没有表达的情绪和欲望都会进入自己的梦境,就是在夜深人静的时候会重复这些事件,并且久久不能释怀。最后给自己的结论是为什么自己会那么笨,连这样的事情都处理不好。

    现在我终于知道,其实这个就是对自己的隐秘的攻击。而这个攻击的来源就是自己原生家庭的那种教育模式。

    很少得到赞扬和鼓励的孩子。那么他也没有勇气,当然不善于表达自己的攻击性。他把所有的情感都压抑在了内在,甚至是一些最小的一些想法,都会给他的心理造成巨大的波澜。所以张惠妹曾经唱的一首歌,我觉得说出了一个大道理,她说一句话,把心烧痛,把眼睛哭肿。

    可能对方说过来的只是一句话,可是在听者听来,可能引起一场轩然大波,甚至会让一个人当场崩溃。

    2看到隐秘的攻击

    为了化解这种攻击性,我不断的在学习。自己为什么有那么多想法,可是总不去做呢,总是压抑习惯性的压制了?

    最后我发现,就是我没有允许让自己的一些情绪,一些感受表达出来,愤怒悲伤,痛苦,失望种种酸甜苦辣,咸,都必须把它表达出来,我们人才会痛快。

    我记得在《花样年华》里面,梁朝伟因为跟另外一个女生有一些不能表白的情绪,最后这份情绪因为隐藏太久,他自己也受不了,所以他独自一个人跑到山上找了一棵树。把自己的心里的那些话,对这棵树洞诉说出来。

    我们自己有七情六欲的,普通人当我们太过于压抑克制自己的真性情,但是,我们的身体是不会忘记的。

    可能我们接受了一些温良恭俭让的想法,或者我们在生活中受到了一些压制,我们不习惯不善于在关系中表达自己的真实感受,但是那些未曾被表达出来的情绪,却被身体收藏起来的。变成了永不消逝的电波,永远储存在身体里。

    所以韩寒说过一句话,他说听过了那么多大道理,依然过不好这一生,那是因为,你听过那些大道理都是别人用身体实践过后,总结成理论概念——在这些感受还没有成为你身体的感受,成为你身体力行的一部分,成为你血液里的一部分的时候,他们都不能改变你。

    所以我现在明白为什么人会那么容易的压抑自己?为什么我们会有那么多的梦境?弗洛伊德曾经说,其实梦就是人在现实生活中无法得到释放的欲望,在梦中的一种满足。

    做梦是超乎我们的头脑控制之外的,它是我们身体最原始的一种智慧。弗雷德用梦这本书给我们打开了一扇通往个人精神分析世界的一个天地。

    曾经那些在梦里曾经虐待过我,让我整夜无法入睡的那些念头和想法,现在想起来觉得非常的幼稚可笑,可是在梦中他却有无穷的力量,足以让我为此伤心痛苦流泪,无法自拔。

    3化解隐秘的攻击

    所以现在解决我的行动困难症,想法太多,行动困难的大招就是,我会在现实生活中敢于释放自己的爱恨,勇敢的做自己。

    我不再试图不用的压制住自己的愤怒,因为我知道那些都是最真实的感受,我需要应该做的是把这些感受和体验找到合适的人跟他表述出来,用合适的方式,比如用非暴力沟通的方式,在既不影响彼此关系,却又能够表达出自己的真性情。我想这个就是所谓的知己吧。

    我们经常说自己高山流水知音,只是属于可遇不可求的,但是我想,多元化的世界,在网络化的世界里找到一个可以交心的朋友,比起以前应该更加的便捷。

    比如说我的儿子现在通过网络游戏,认识了天南海北的一些朋友。那些素未谋面的朋友,因为共同的一些爱好,比如打游戏。吃鸡或者猫和老鼠之类的游戏,他们联合在了一起,当他们在一起组队打怪兽的时候,他们无穷的话也要聊。

    所以对于我儿子的痴迷游戏,我并不极端的反对,因为我知道这个是作为对一个理工宅男的一个最大的福利,他只想在他小小的世界里面,和他的那些队友们享受他们最美好的时光。而这段时光,那那些畅快的,大呼小叫的,甚至是声嘶力竭的情绪表达,可能终于让他得到心灵上巨大的安慰。

    比起父母或者同学之间,更能让他获得心灵上的快位。人这一生其实就是不断的要活出自己想要的那种状态的过程,并且因为我们想要活出自己的状态而不能,所以我们必须要找各种方式去表达隐秘的表达。

    我们的身体没有像我们的大脑。那么犀利有效,瞬间可以运算出结果,我们的身体和情绪还必须按照他的节奏表达自己,而我是我们所要做的,就是允许自己的身体和自己的情绪正常的流转。

    比如说像我目前碰到了两个困境,第1个就是我的父亲。因为腰椎骨折卧床休息。需要全天候陪护,耗去了许多的时间和精力。另外一个就是在招生方面也碰到了生源流失的大问题。

    假如是放在以前,这两个事件都可能成为我致命的伤害,我可能会一蹶不振,甚至会攻击自己,但是现在我慢慢的能够接受这样的事情,并且从这些事情里面看到有利的一面。

    比如说通过与父亲更多的身体的接触照顾,心灵的交流,我和他反而拉近了更多的距离,我拥有了更多的话语权。而在招生的过程中碰到的问题,使我更看到了自己身上存在的一些毛病和问题,知道自己应该做更多的实际的更切合家长需求的动作,而不是活在自以为是的理论体系里面自嗨,自斟自饮。

    当我把这些困境都能够深思熟虑,并且我选择承认他们的存在,承认自己的失败,也看到其中存在的积极意义,我想这就是成功的失败。

    我现在活得比以前更加的自在了。那是因为我现在能够自主的或者说更多的,把自己的情感不再那么隐秘的压抑下去,而是会用适当的方式把它保留表达出来。

    当我头脑清醒的时候,我选择把我遇到的这些事情客观公正理智的全然的思索一遍,并且选择无条件的接纳,从中看到积极的意义。

    所以现在我做梦比较少,我想大部分的事情都可以在意识的范围内把它解决掉,那么我就没有必要在梦里再处理这些令我纠结的事情了,我想这个就是所谓的。潜意识能够意识化的一个过程吧。

    让自己的意识能够和潜意识连接在一起。这是我所要做的工作。

    我是南星教育林老师

    每日原创家庭教育文章第2年第704篇

    2021年2月23日

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