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静心曼陀罗自由绘画

静心曼陀罗自由绘画

作者: 心理咨询师韵韵 | 来源:发表于2018-12-23 19:23 被阅读0次

#静心曼陀罗自由绘画#

这两天有些浮躁,忙里偷闲,用彩铅画了一副曼陀罗,虽然画的有点渣,但感觉到了放松和生命力,曼陀罗就像一个美妙的心灵花园,

曼陀罗绘画是提高自我认知和静心疗愈非常有效的工具。在浮躁的生活中,我们思绪混沌,情绪多变,很多时候很难安定下来,无法跟自己相处,也无法专注于当下,我们需要给所有的情绪,想法,感受,做整合跟梳理,让自己成为一个完整的个体。

静心曼陀罗自由绘画

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