今天是内观冥想的第二年的5月的第19天，冥想29分钟，五月，你好。
带着几分睡意，在阳台上铺上了一层瑜伽垫，盖一薄毯，盘单盘，静坐，闭上眼睛，关闭对外的意识。
感受鼻尖的呼吸，静谧深长，周围的一切似乎都慢了下来，慢慢地吸气，慢慢地呼气，气体经过鼻尖，感觉到鼻尖的那一点清凉的气息。
就在当下就好。
想起高晓松说的一段话，
年轻时，你什么都没经过，你是在唱歌；
到了十年、二十年后，你经历了大起大落后，你才在歌唱；
所以，朋友，你不要急，一切都会来！
好的围棋要慢慢地下，好的生活历程要细细品味，
不要着急把棋盘下满，也不要勿忙的走人生之路。
能感受山之美的人不一定要住在山中，
能体会水之媚的人不一定要住在水旁，
能欣赏象牙球的人不一定要手握象牙球，
只要心中有山有水有象牙球也就够了，
因为最美的事物永远是在心中，
不是在眼里。
--林清玄
今日去【培荣书屋】静心一二，招待客人，同时准备明天的分享，抄一心经。
静好
如此静好！
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