今天是内观冥想的第二年的4月的第9天，冥想34分钟。
与以前不同的是，加入了深长的呼吸，深深吸气，缓缓地吐气，在一呼一吸之间感受能量的传递，全身都慢慢地发热，如同一个金刚罩把自己笼罩起来，被一股热气包裹起来。
后来，意识又被抽离开来，关注到了室友的移动床发出的声音，马上调整回到呼吸，有时意识又来到了外面树林中的鸟鸣声，有三、四种不同的声音，有的是音尖清脆，有的是低沉厚重，有的婉转的歌唱声。
冥想前，还想着要不要加一个冥想主题，倒也不需，脑海里浮现的画面是困扰我的两件事情：
一是学习英语的事情：忽然间闪现了一个画面，是去操场读书，这就给了我灵感，早起冥想之后，去操场背单词，读书；
二是周日课程设计的事情：来了新的灵感：
1 开场围圈而坐，来一束花（目前最多的杜鹃花，花瓶：用罐头就好）；其次对视转圈，去真正地看看自己的内心深处；通过能力的测评去找到自己的能力圈；写下梦想清单后，并且四个人为一组，找到心动的三个梦想清单，互相讨论，去分解任务，三个里程碑，最后制定执行；分享梦想蓝图的制作
yeah，完美！
潜意识往往会给你答案，一切都会自然而然地显现出来，只要你相信并且坚定。
你的意识在哪里，你的能量就在哪里。正如一开始我的意识关注到了室友的翻床声，后来又关注到了鸟鸣声，最后来到了分享会的现场，一次次在寻找，并且给予你信号。
当你关注到的是负面信息，那你接受到的一定都是负面，吸引过来的人都是低频的；
当你关注的是正面信号，你接收到的是积极向上，吸引过来的人也自然而然地处于高频状态；
一切来自于你处于什么样的状态！
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