熬夜和不熬夜有什么区别

有研究发现，早起的人在潜意识中会觉得这一天可支配的时间更长，而在晚起的人那里，每天的时间就会变短很多。其实，只需早起一个小时，世界就会有很大的不同。以前那些没有精力、没有时间去做的事，突然间都有了合适的时机去完成。

跑步、看书、悠闲地做上一份早餐……还有人利用这段时间学英语、听线上课程，不知不觉间，自己已经提升了一大步。而人生，也就在这一点一点的自律中柳暗花明起来。

总有人说，熬夜好像会上瘾。但是，一旦养成早睡早起的习惯，尝过那种掌握人生的畅快滋味后，也很难回去了。健康的生活状态，同样会使人上瘾。

愿你每晚躺在床上，毫不气馁，早上醒来，心无恐惧。让早睡早起，来帮你治愈一切忧虑。愿你今晚，睡个好觉。