只要你想，随时随地都可以运动

只要你想，随时随地都可以运动。

这是我今年坚持运动以来的最大的体会。

比如，早起跑步。如果你比平时早起一个小时，那么这个事情就是非常简单轻松的了。想一想，在宁静的清晨，鸟语花香，晨曦中迎来初升的太阳，洒在满身浸透汗水的身体上，迎接新的一天是不是特别的美好呀！

比如，晚上跑步。有时候娃会骑着自行车跟着我跑步，有时候我会跟着娃的自行车跑步。不要很正式，跑起来就是。

比如，冬天有时候白天我会趁娃睡觉的时候跑步，有时候我会趁先生在家有人带娃的时候跑步。

比如，上班的时候，我会在没课的时候去操场跑一跑；甚至，我还在同事家也跑过一次，那次我们一起跑了七公里，最长距离的一次跑步。

比如，今天，我不能跑步，但我带上跳绳，娃在儿童游乐场玩，我在旁边轻松跳了五百个，也是一次很好的运动。

所以，只要你想，随时随地都可以运动起来！