让自己快乐起来很重要，尤其是当我们碰到糟糕的境遇的时候。越是身处逆境，越是需要快乐。
这个是从我自己的个人经历里总结出来的。
至今为止我遇到过两次比较重大的人生转折。第一个转折是父亲去世，背负债务，承担家庭大笔的开支。第二个转折是从事业的高峰跌入谷底，朋友离开，恋人背叛。
当我走出来之后，回头复盘这两个事件的时候我发现，当我可以感受到快乐的时候，糟糕的境遇才开始转变。
也可以用吸引力法则来形容，或者说是积极的心理暗示。
明白这一点这一点很容易，但是要做到这一点很不容易。
我总结出让自己保持快乐的方法。
第一，对自己获得的东西，拥有的东西说声谢谢，心怀感恩谦卑。比如我有一份工作，已经比失业的人好很多了，起码可以让自己能够吃饱穿暖。比如我拥有一个健康的身体，已经比那些遭受病痛的折磨的人好很多了，起码可以让自己舒舒服服。
第二，对于发生的所有不好的事情，把它当成是人生的功课，都抱着学习的心态去面对。比如遭遇爱人的背叛，那可能是需要我学习如何正确的去爱。比如遭遇财务上的危机，那可能是需要我去学习如何跟金钱物质和解。
第三，允许自己有不好的情绪，不压抑不干涉只是观察。比如今天有件事情让我感觉到非常的生气，我先去感受这种气愤在我的身体里流动，不用去思考也不用去干涉只是去观察他如何来如何去。
第四，留意能够让自己感觉到快乐喜悦的小事情，然后去做那些让我们感到快乐的事情。比如看天空发发呆，在大树底下乘凉，喝一杯喜欢的果汁，看一部喜欢的电影。我们本身就拥有快乐的能力，不必等到事事顺利才可以快乐。
其实我们的不快乐，大多数的时候都来源于我们自己的贪心。因为想要更多，想要更好，但是没有得到，所以才引发了种种的不快乐。
其实我们想要更多想要更好，这是没有问题的。这是一个可以让我们持续前进的动力，但是不要过于执着结果，不然就会让自己陷于贪欲中。丢失了快乐的能力。
用一种“游戏人生”的状态去面对人生，也许会有不一样的收获。
我们不是需要等到事事顺利了才可以开心快乐，而是需要开心快乐才可以事事顺利。
但这个道理并不是很容易做到的，我也是在休息了三个多月之后才悟出来的，并且还在不断地修行中。
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