关于唯一性：专注所在，能量极致
对自己的做法产生很多困惑、不如意的地方，背后的认知一定出了问题。而你想清楚的唯一标志：认识到了必须，认识到了唯一。
这点对我来说很关键很重要，我报了许多课程：全栈营（是我主要精力所在），混沌大学，新生大学，区块链的很多学习群、交流群，ＮＬＰ（特别烧钱），但个人精力有限，很多东西也没能理解，一直处于迷糊状态。这句话点醒了我！那么多课程，自己没学会，没在你大脑里，也是木有用。你要把知识焊在你大脑，让它们长在你的大脑，那才有用啊！李善友也讲过，要通过刻意练习，混沌大学的布置的刻意练习个人感觉不够，要通过大量的练习才可以学会这些思维模型。之前我在学习全栈的编程，实际上Xdite老师和助教也提过，要做复盘练习，我靠！但那非常痛苦啊，一直在烧脑，大脑感觉那个酸爽！通过核聚老师这句话，才知道这是必须的呀！这也是唯一的办法！不这样怎么把它们长在大脑里。当知道必须这样做，乱七八糟的想法确实没有了。知道什么是必须做到的，那已经解决了问题的一半了！
另外，有了唯一性，那么你注意力就会专注下来，不会胡思乱想。专注所在，能量极致！
关于学习的方法
学习的科学思维
任何的一个学习，模仿都是不可逾越的一个过程！
第一步就是模型（对模型的模仿）；例如英语的学习，选出十几篇二十来篇好文章进行背诵，然后每隔一个月去测试，验证这种方法是否可行。数学也是如此，模仿例题，阶梯步骤、思路，模仿模型练习。换到我现在学习的ruby程序学习，那么多的不懂，不也是要模仿吗？复盘练习确实很重要。
另外，记住这三句话：
１. 你必须且只需要清晰记忆的是最基本的法则；
２. 你必须且只需要清晰记忆的是最基本的运算步骤；
３. 在练习过程中熟练并达到自动化。
学习的三个坑
学习知识和技能的过程中：一万次练习突破屏障，建立自己的信心。一万次练习的定律。
学习的三个坑：
专注不够，频率不够，量不够。
李小龙的话。专注所在，能量极致。十分钟，二十分钟，等来回顾。高强度、高频刺激才能形成。
关于元认知
元认知，对自己的思考过程，思维过程，学习过程等的认知。元认知的效果：认错和止损。关于度量进步，精确思维：精确的度量进步，通过进步本，所学的东西记录下来，方便自己及时学习。达到学习的基本底线。那么多的老师（李笑来，核聚，Xdite等等都提醒元认知、反思的重要性），那么它确实非常非常重要！
运用模型五部操作：
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找到某个思维模型的榜样；复利法则，芒格、巴菲特用过，一定有效，找到具体操作办法；
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用自己的语言去表达；这样在过程中可以知道自己某些方面是有偏差的。
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运用到自己的生活中；否则只是知识。
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检验效果；究竟有没有实现自己的目标，如果没有是操作问题还是认知问题？
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迭代修正，深度运用。根据自己的实际情况去用，还可以产生很多优化。
运用于编程的学习
背诵、复盘教程中的套路是现在做的绕不过去的坎。对于一些基础的理解要背诵，教程大多数都是一个个非常好的套路，能够解决绝大多数实际项目中要运用的问题，良好快速的复盘能力是胜任日后工作或创业的基本基本要求；
针对学习的三个大坑，要实行学习的三大法宝：
1> 专注学习；每天固定时间不受打扰专注学习。
2>足够的频率(次数）；每个套路要频繁做，一个套路三次，第一遍抄，第二遍尝试复盘，不行就分块复盘；第三遍就整个进行复盘，还不熟再来，直到完整复盘下来。
3>足够的量级（做的数量）。
运用“进步本”的方式，把所有学到的东西记录起来，放在logdown或者简书，要及时复习，让自己定期复习。最好的方式是先把完整版的放入线上，自己再纸上写、复盘。把自己的进步进行量化，看自己学到多少东西。
三样东西可以定量：
1>分数
2>记到脑子里的东西；无论学了一小时，还是一天，回顾的时候，清晰的想起来多少就是收获了多少！（这是多么血淋淋的无情的却又简单精确可信的标准！）
3>留下的痕迹。
终极判据是，你如何让你的所学产生价值。
要么发表文章，发表论文，要么变成专利，要么变成作品、产品，要么能帮别人解决问题，或者解决自己的问题，达成目标。
运用元认知，不断反思，写ORID，另外坚持要坐享。
补充
对失败的看法：败中求胜
立于不败之地，做任何事情都要有这种态度。因为知道只要这么做，我一定会进步的，而且一定会加速进步的。即便这次失败了，但我保证我百分之百在进步，一次的成败可能有偶然，但是按照学习的方法和法则做，按照轨道，我的进步是可以确定的。其它的事情同样的道理啊，这些模型，考研、学英语：一模一样的法则。
锻炼好身体，忍得了寂寞
学习非常考验忍受痛苦的能力。学习很多是因为自己放弃了，学习过程中忍受不了这个痛苦，最简单的痛苦是学了单词、句子、文章、公式不断的遗忘，很多人对这种痛苦是忍受不了的，或者说自己没认清遗忘是事实。锻炼好身体，坚持锻炼，对提升自己的意志力，保持良好的状态和高效率的学习都非常重要！
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