效率体系：一、人生电池理论 1.80后只剩下二分之一，剩下的时间只有三分之二了。 2.时间不可逆，时间不属于自己。人和人差别在于8小时以外。 3.如何增强自己的输出系统，增强自己硬本领的能力，让自己更值钱。 4.努力方向：可控时间有多少。正确的方法，是否能找人帮助。 5.人生效率公式=（梦想-现状）/可奋斗时间。
6.努力前明确：努力方向，可控时间有多少，正确的方法，是否找人帮助。
二、输入系统：1.以人为师：构建向人学习的体系2.不是大人物才以人为师. 3.小人物先定目标再找方法.4.阅读5.培训行业会议，获得圈内有效信息，圈内到圈外。行走有力量，进行外国、企业、行业考察。
三、自我管理系统：1.时间管理，每人都要重视时间管理，早起要有目标，修炼硬本领。单点突破法，计划、实施、总结、评估到再计划。2.目标管理.目标分解：做到不能再分解。全年计划，月计划，周计划。日计划3.效率管理，高效是一种节约，娴熟工作可以高效。
（4）健康管理，健康作息，饮食协调，情绪管理，保持运动。
二、输出系统
1.单位时间货币2.演讲3.写作4.实践的力量.
输入系统篇：
1.以人为师：（1）分解阶段化目标，找到目标老师。（学习的人）（2）灵感笔记（3）主动请教，各种途径找到人，取得联系，准备好问题，尽量当面沟通，不失礼貌2.社会资本有效管理。
2.阅读：（1）找到自己的阅读模式：听觉、视觉（2）巴菲特每天看500-1000页面书（3）询问老师读书，重叠书（4）问题不在于多，在于吸收。（5）阅读笔记，选择好书、抄目录、做思维导图、划金句、具体方法，因人而异，从适合自己出发。 3.培训班及行业会议：找到圈子，了解行业头部会议。训练硬本领。知识不足的补充，阶段性能力提升，康奈尔笔记法。 4.行走有力量：案例：40个国家行走。带着目的行走。与人同行。旅行笔记。
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