打破学习的好习惯:环境对学习的影响
1.学习是否要保持一贯性。
2.环境的还原是增强记忆的法宝。
3.内在心境对记忆的影响。
4.诀窍就是多换几个学习场所。
拉开时间间隔:化整为零才能记得持久
1.从临时抱佛脚到分散式学习
“间隔效应”特别适用于全新内容的学习与记忆
2.间隔效应的发现:艾宾浩斯写道:“同样的重复次数,若恰当地分成几组、拉开时间距离来完成,要比集中起来一次完成的效果明显好很多。”由此,他开创了一条历史先河,成为第一个发现“间隔效应”威力的人。
3.最少复习次数与最大复习间隔:第一次学过之后,一两天之内复习一次,然后过一个星期再复习,过一个月再复习。
大家请记住:对看自己也好,对着他人也罢,把自己学过的东西表述出来,这种简单的做法并非仅是传统意义上的一种“自考”方式,它更是一种“学习”的方式,一种更高效的学习方式。
把学习到的东西一定要实践到生活中,反复练习方法,强化我们的学习,让我们学到更多东西,持续反复学习。
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