感谢我累了可以睡觉，休息。
感谢突然想吃鱼了，就给自己买了，菜场只一条，做给自己吃。感谢我有钱可以满足自己。感谢老公看到问我怎么买鱼了，那语气感觉有惊讶和不应该。我有一丝不快，没有影响到我，平静的回答他，想吃了。觉察到自己的情绪，没有陷进去，可能在坑口，及时回头了。给自己点个赞，挺棒的。
感谢简书上看到的文章，也想到自己。我写文字，也挺关注流量和赞。看到似乎也能放下。我写的，是我的感受和想法，初衷是有一份觉察，能自己看到自己，同时让自己心情轻松愉快。再追求，写得好，能被他人欣赏，或带来经济效益更好。相信会有的。
感谢儿子对我敞开，告诉我不用担心他，他经历的，对他来说没什么，反而我们的担心，是他的问题，给了他压力。是啊，儿子可以为他自己负责，也有能力照顾好自己。他经历的是来成长成就他的。一切本身不是问题，怎么看一切，才是更重要的。
感谢自己也放下了可以放下的，简书的日更，不强求，有就更，没有就没有，不强求。药师的课，有时间多听，没时间少听，不评判，不内耗，心更轻松了。轻松的去做一切想做的。自己的剧情，可以敞开，敞开是让自己看到，也是给自己让别人看到的机会，和她人更深的连接。也可以不敞开，是自己已看到，并释然。看到真像。
做好事日记
给两位朋友的分享点赞，发自内心的祝福。
接纳鼓励同事表达她的感受和想法，感受和想法没有好坏，正负之分，也分享了感觉到她的情绪。她自己没意识到。也点到即可。没意识到就没意识到。对她分享的，不评判，不否定，不对立。肯定她的敞开，接受她的信念价值和行为准则。
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