学习力提升3——奥布莱恩的《我最想要的记忆魔法书》

《我最想要的记忆魔法书》，是获得8次世界记忆冠军的世界首席记忆大师多尼米克·奥布莱恩的经典著作。全书共37章、248页，推荐5颗星。建议先用2小时略读了解全文，制作思维导图，了解基本记忆技巧，然后完成书中的训练，并经常用于生活实践中。

该书最核心的技巧在于使用链条法进行联想，通过调动五感等制定适合自己的记忆桩，转换成路径记忆，并进行编码，实现对知识、演讲、事实等快速记忆。同时，要保持良好的记忆需要保证良好的睡眠、食物的摄取、节制以及经常训练等。

本书最具特色的是作者建立了属于自己的多尼米克记忆系统，书中有大量练习，引导读者从技巧了解到能力掌握的过程。