虽然看了很多文章，都是说要活在当下，所以当这本书再提到这个观点时，我没有多大的感悟。但是通过不耐其烦的解释，我心中有另一个逻辑，正因为做事需要平静的心，和良好的自控能力，而正念就是体会你放下所做的事情，每一次的呼吸每一个念头，耐心，这和闭眼盘腿冥想是一样的，不是控制自己不去想，而是任由念头来来去去。这样你做的每一件事情，你都会平静下来做。
我才发觉生活中原来有那么多的事情都可以磨练心性，洗衣做饭，一切觉得我必须做的事情，而且浪费我时间的事情都是可以磨练心灵，当你沉浸在每件事情中，效果相当于冥想。
——• 关于本书 •—— 《正念的奇迹》为我们讲述了什么是正念，以及通过修习正念，我们的人生会发生什么样的奇迹。一...
《正念的奇迹》打卡009 suki苏171107 45/100 书名:《正念的奇迹》 作者：一行禅师 用时: 30...
《正念的奇迹》打卡009 suki苏 171110 48/100书名: 《正念的奇迹》作者：一行禅师用时: 15分...
越来越多人渴望活在当下，然而并不是谁都可以，突然想起正念的奇迹,正念有7大奇迹： 正念的第一个奇迹——能够让自己安...
正念的奇迹 幸福的方法
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凌晨三点二十睡不着来学习《正念的奇迹》 【书名】《正念的奇迹》 【作者】一行禅师 【阅读日期】2020.11.09...
各位亲爱的的学兄，大家晚上好，今天是9月26日，与大家分享《正念的奇迹》一行禅师的著作。 第八章： 32个正念的练...
本文标题：正念的奇迹
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