由三位心理学博士作者合著，分别是：克里斯托弗·R.马特尔、索娜·迪米杰恩、露丝·赫尔曼-邓恩。详细如下：
克里斯托弗·R.马特尔
博士，美国职业心理学委员会会员，是地处西雅图的华盛顿大学精神病学与行为科学系副教授，同时还在当地开设私人诊所。他是美国职业心理学委员会认证的临床心理学和行为心理学专家，是认知治疗学会的创始人之一。
索娜·迪米杰恩
博士，是地处博尔德的科罗拉多大学心理学助理教授。她的研究方向是抑郁症的治疗和预防，特别关注孕期和围产期妇女的心理健康。迪米杰恩博士是认知和行为取向的抑郁症治疗和预防的领军专家，是抑郁症行为激活疗法的核心专家团队成员之一。
露丝·赫尔曼-邓恩 Rath Hermar-Dunn
博士，在西雅图开设私人诊所，在华盛顿大学心理系作为临床导师指导研究生。她是行为治疗随机临床试验研究的治疗师，包括行为激活疗法和辩证行为疗法，也是相关疗法在美国和加拿大工作坊的领导人。赫尔曼-邓恩博士与行为激活治疗的研究、训练和疗法开发核心专家团队合作，并担任治疗推广研究的顾问。
三位博士合著的书，其在内容的含金量和可信度是值得信任的。笔者认为自己没有抑郁症，但是看了一些案例，我发现自身有抑郁症的倾向。比如不能从行为感受到正反馈，自身的变得懒惰，不能长期坚持，想着啥也不干，对生活没有动力，叫它“躺平”亦或者“浑浑噩噩”的活着。为了改变这种现状，决定自学这本书，并且记下学习收获。
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