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无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
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你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？
那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。你的“目的”是“避免在与他人的关系中受伤”。
那么如何实现这种目的呢？答案很简单，只要变成一个只看自己的缺点、及其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人就可以了。而且万一遭到别人的拒绝，还可以以此为理由来安慰自己。
3/
我155厘米的身高并不是“劣等性”，问题在于我如何看待这种身高以及赋予它什么样的价值。
4/
困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”。
我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。
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无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。
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自卑情结是指把自己的自卑感当作某种借口使用的状态。
外部因果律：将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重大因果关系一样。
－决定我们自身的不是过去地经历，而是我们赋予经历地意义。 －重要地不是被给予了什么，而是如何去利用被给予地...
＊如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。 ＊哲人说：重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。你之所以...
1.朋友或熟人的数量没有任何价值。这是与爱之主题有关的话题，我们应该考虑的是关系的距离和深度。 2.行为方面的目标...
——所谓的自由，就是被别人讨厌 1.“无法真心祝福过得幸福的他人”，那就是因为站在竞争的角度来考虑人际关系，把他人...
被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课 岸见一郎 古贺史健 57个想法 ◆ 心理创伤并不存在 >> 任何经历...
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人感到自己有价值时才有勇气 心理创伤不存在 任何经历本身不是我们成功或者失败的原因，我们能感受到的刺激，也就是痛苦...
书名：《被讨厌的勇气》 作者：岸见一郎、古贺史健 时间：2020.02.11-2020.02.17 第一本完整读完...
1、 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想中的自己”比较。 2、当人能够感受到与这个人在一起可以无拘...
本文标题：书摘｜《被讨厌的勇气》③
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