〖练习八〗在关系中的创造第11天：
觉察自己
在面对 对方的需求 时，
自己真心愿意的是什么？
不愿意的是什么？
你的意识如何智慧的取舍与创造？
〖觉察格式〗
事件：上周我们一起去出去玩，我穿的皮鞋，他穿的运动鞋，他的鞋子湿了。他回来把鞋子脱在凉台。
对方的需求：他希望我主动给他洗鞋子
我愿意做的是：我收拾一下屋子
我不愿意做的是：我不愿意给他洗鞋子
我可以创造的方式是：我把房间打扫好，让他洗自己的鞋子。
〖练习八〗在关系中的创造第11天：
觉察自己
在面对 对方的需求 时，
自己真心愿意的是什么？
不愿意的是什么？
你的意识如何智慧的取舍与创造？
〖觉察格式〗
事件：上周我们一起去出去玩，我穿的皮鞋，他穿的运动鞋，他的鞋子湿了。他回来把鞋子脱在凉台。
对方的需求：他希望我主动给他洗鞋子
我愿意做的是：我收拾一下屋子
我不愿意做的是：我不愿意给他洗鞋子
我可以创造的方式是：我把房间打扫好，让他洗自己的鞋子。
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本文标题：练习八
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