练习八

重建价值大楼练习八

练习一

1.我不愿意、不能、反感的是:

我看到孩子爸爸打孩子和控制孩子，我就很愤怒

2.我心里希望的理想是

我希望爸爸有心理空间可以跟孩子好好说话，可以和孩子商量，可以平等的交流，细心的感受，耐心的指引

3.我灵魂主张是：尊重，理解，包容，平等，自由，温和

练习二

1：昨天有个女孩说她妈妈姑姑奶奶打她了

2：我希望妈妈能够平静温和的跟孩子对话，孩子也能好好的和妈妈说话

3：我灵魂主张是：平静，温和，理解

练习三

1：我看到女儿在超市购物时稍微等了一会我，就着急就打我，我很生气

2：我希望孩子要注意在外面的形象，有基本对事理的理解能力，不是总是动辄陷入情绪中乱做东西

3：我灵魂主张的是：理解，爱，接纳，宽容

练习四

1：我见到朋友打《霸王别姬》的电影内容，讲从前的事，我毫无感觉。

2：我希望她不要总是在负面情绪里不珍惜人间的美好生活，给自己创造价值意义。找出各种的理由让自己呆在那些情绪里等人来理解，还自命不凡。不珍惜生命，不爱护自己的身心健康，固执己见！

3：我灵魂主张的是：融合，真实，包容，理解

练习五

1：我看到有人买了衣服不好看，又想把责任往我身上推

2：我希望自己可以承担自己，虽然我也能理解她，但我不希望她那么直白的显露自己。我也希望既然出了主意，大家同意了。责任就有每个人负，不要相互推搡，这样不利于我们公益行为背后的发心，不利于团结。否则谁都不愿意出头了。

3：我灵魂主张的是：团结，和气，支持，爱，全局观

练习六

1：我看到过于小性子的人，活在自己的世界，全部都是苛责别人的不是，对自己却很宽容。我觉得无语！

2：我希望人人能换位思考

3：我灵魂主张：平等，理解，尊重，爱

练习七

1：我看到老公早上像换了个人，无比和气，又觉得他特别反复无常

2：我希望他稳定情绪，不要早晚像两个人，让我不安全

3：我灵魂主张：安全，稳定，爱，理解

练习八

1：有个女孩总是提他把她拉黑

2：我很烦，觉得她自身难保，还在搞那个男的，觉得她可怜，恨铁不成钢。又觉得男女之间太麻烦，为什么非要搞的很伤才回头，我着急

3：我灵魂主张：独立，平等，自爱，自尊

练习九

1,我不喜欢别人不回复

2,觉得坦诚相见是君子之交，喜欢透明简单，像孩子一样愉悦的关系，不爱藏着掖着

3,我主张：真诚，理解，接纳，爱

练习十

1，我不喜欢小孩涂脂抹粉

2,希望简单淳朴真实开心的孩子

3,主张：真实、淳朴，开心