对一个不怎么运动，也不怎么跑步的人来说，这十公里的旅程哪段是最难的？
我觉得，有两个点是最难的。
第一个是还没开始跑之前，甚至是远在下定跑步的决心之前。因为，走出舒适区是非常需要力量的，我们可能纠结很久，花了很大力气去逼迫自己，还会对自己能否坚持下来抱有很大的怀疑和犹豫，然后，当有很大的阻力来袭之时，比如大风大雨了，大家都说跑步伤膝盖了等等，放弃就是多么顺理成章、心安理得的结局。
第二个，个人觉得是五六十公里的拐点。跑步开始的新鲜劲过了，轻松感被疲惫取而代之，能量逐步消耗，心跳加速、口干舌燥的状态让你开始怀疑自己坚持到底的能力，意志不那么坚定的人此时很容易停下脚步，就此作罢。
但只要过了这个痛苦的拐点，似乎慢慢就进入了完全不同的感觉。你会开始适应跑动的节奏和状态，甚至疲劳感下降，一种舒透蔓延全身，信心也随之而来。待到接近终点，你可能还会有种不舍的感觉，并暗暗高兴，自己坚持下来，果然是有回报的。
所以，能坚持迈过五六十公里，就意味着更大的胜利概率。
对一个不怎么运动，也不怎么跑步的人来说，这十公里的旅程哪段是最难的？ 我觉得，有两个点是最难的。 第一个是还没开始...
对跑者来说，10公里是一个神圣的距离。 刚开始跑的时候十公里有点望尘莫及，而坚持跑步一年以上时，十公里就成了每天的...
昨天一个朋友看到我跑完"全马"，问我说:"你都这么大年纪了，一下子跑几十公里，你累不累呀？跑这么多，你图个啥"？我...
十公里之后发现一直跟着跑的人还在继续我可是跑了十公里的完了人家肯定在跑十五公里我跑十公里怎么能够不能就这样落下来传...
不知道为什么，平时跑十公里时，我愿意从我家里出发向西跑，跑到海边然后再回来恰好是十公里作用，其实再往前围着星光岛绕...
一般都是听着历史在跑，从唐五代宋明，再折返到现在都两汉三国，慢慢跑，慢慢听，一般一集18分钟左右，正好跑三公里...
今天跑十公里哦， 减肥哦
你们知道啥事最难的吗？听我好好说一说: 1、最难提高的是——素质 2、最难改变的是——习惯 ...
我以前跑十公里，跑完感觉十分疲累。但自从上周六咬牙跑了二十公里，这两天的十公里后的疲累感，远不及以前。 有一次，我...
早起晨跑立新湖， 湖岸百鸟俏枝鸣。 神清气爽稳步跑， 健跑人生十公里。
本文标题：跑十公里，啥时最难？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/klquwktx.html
网友评论