美颜瘦身第11天

美颜瘦身第11天

第11天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？芳

2、他几岁了？  10

3、他现在是什么状态？  怀疑

4、他有什么愿望吗？没有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？  你说什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？干净利索

8、这张牌和我有什么联系？就是我，特别矫情的，刺儿歪歪的时候这表情

【今日功课】美食卡：代表我的身体真正需要的是什么？水分+淀粉类

早晨吃了一碗面条，中午一碗米饭+炒菜

晚上喝了两碗小米粥+炒菜

最近很控制自己的饮食，但是体重下降很慢，着急。

听冥想疗愈，太有效，最近都不好听了