怎样才算治愈呢?我曾经这样问我的老师,老师说:呈现就可以。
我一度不理解这句话,我一度觉得:问题就要被解决,创伤就要被抚平,毛病就要被改掉。
我日趋明白:一份如是的呈现,其实背后,便是如是的接纳。
我就是现在我的这个样子,我真正的明白和体会:当下我的“这个样子”,是我的需要与保护,我的经验与记忆共同成就。“这个样子”里,有好的一面,也有不好的一面。当下,如果我不再需要其中的一些特质,我可以丢掉它。
真正的治愈里,没有问题,没有治愈者和被治愈者,一切只是如是的呈现。借由你的眼,映照全然的我自己。
我呈现我的“坏我”,我接受别人对我的“坏我的”的不同声音,我呈现我的“好我”,我也接受别人对我的“好我”的不同声音。
我冬天会怕冷,夏天会怕热。我看悲情电影时会用掉三包面纸,看无厘头网文会傻乐一天。一切都是自然流畅的。在当下的感觉里,呈现当下的我想呈现的一切,我是如是无缺的。
过去,经常会听到这样的声音:因为这个伤疤,所以我不能穿裙子。因为脸红,所以我不敢看男生。因为考试失败了,所以我抑郁了,我觉得我完全没有办法再读书了。
我们总是陷于这样的错位:用过去,来决定未来。用一个状态,来拒绝其他状态。用一个念头,阻止许多尝试。
而真正的治愈里,还原一切,接受一切。是的,我有许多创伤,是的,我会脸红,未来还会继续脸红,是的,我考试失败,接下来,可能还会有许多失败。
我不会因为我腿上有伤疤,就不穿裙子,我不会因为我的脸爱脸红,就停止微笑。我不会因为我被伤害过,就停止相信我仍然可能被爱。我有一天,一定可以不用考试。因为我不想考了,我年龄过了不能考了,或者我考过了不需要考了。不管用什么方法度过你最不想度过的那一点,总有一天,我们会度过它们的。而我们,无须多做什么遮掩,无须浪费过多时间在掩埋过去上。
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