如何恢复自己的想象力和敏感力应该会是要持续探索的话题。自我封闭控制了太久，确实忘记了自我放松是怎样的。
自我剖析真的是件蛮难的事情。曾经我很得意于自己的理性。自豪于自己的任性嚣张和放肆实际都是在可控范围内，所以一路走来未曾行差半步。
那么，我不想面对的那一部分潜意识，到底是什么呢？是惯性的紧绷，还是有我刻意遗忘掉的感觉？
回溯童年和少年时代，我从小聪明成绩优秀周围一圈人含老师都喜欢我，除了我自己经常的我行我素不理人外，并不记得有何创伤事件。所以，症结难道还是在自我压抑上？
我过于努力的让自己成为，变成理智而强大的人，因此那个感性敏感的我，渐渐消失了吗？
我脑子里具象不出引导语中的各种场景；
我看不到镜中的自己；
我看不到花园深处住宅中的三个房间；
我的肌肉无法快速放松下来，始终处于一种控制的状态。
或者说，看书从来不爱脑补的我，只爱看书不爱看电影看画册的我，现在渐渐失去发现生活情境中琐碎之美的我，是不是因为太过于疏忽那些画面素材的积累，而乏于想象呢？
基于课程的感受
1，肌肉放松训练。回家给芥末试了，他可以很轻松的做到完全放松。为何我很难做到呢？可能是因为上了两年民族舞课，无论基本功芭蕾组合的练习还是舞蹈本身，都强调着对身体每个部位肌肉的控制，甚至平时都会有意识的绷紧肌肉，结果肌肉放松倒是变得困难起来。
2，催眠深度实验。不管是眼皮粘连，手臂僵直还是心灵花园，虽然很努力的跟随着引导语，但依然很难做到彻底放开自己的沉浸在那个世界中。在心灵花园里，我慢慢放松，但当进入房子下楼梯开始，老师的声音虽然清晰却无法进入我的意识，眼前也什么都看不到。也许是我还没准备好吧。
3，渐进式呼吸法。平时跳舞的原因，一直用腹式呼吸。在呼吸法里倒是很快放松了自己，像是浮在一片沉不下去的海中，感觉很舒服。如果躺在床上，不用考虑身体支撑力的问题，应该会直接睡过去吧。
4，吊摆潜意识对话。有点妙，当答案为是时，吊摆划的是横，否是斜的，但幅度都不大。可当我问出问题时，吊摆倒是清晰的横着摆动起来。摆幅要远大于之前的每一次。果然，是思索讨论了那么多次依然确定的答案呢。
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