1、主题是什么？
生气背后的东西
2、事件是什么？
我说有两个车位，他说有一个，我又说有两个，他还说就一个。
3、即时反应是什么?
生气
4、此刻身体的感觉如何？
憋气，要爆的感觉
5、内在对话是什么?
明明就是俩，事实摆在那
6、内在感受是什么？
生气
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
我看到事实的东西，我妈会按照她认为的事实去否定我，我就很生气。然后我爸又来支持她，认为我不应该顶嘴。我就更生气。
8、发现自己有什么限制性信念？
我认为100%的东西，别人不能有其他意见，否则就很生气。我总觉得别人有另外的意见，就是在说我错了。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
他就是没看到另外一个车位，很正常
10、可调整的回应和选择是什么?
如果我当时没掉到情绪里，就可以理解他没看到，告诉他那边有俩，你没看到另外一个了。
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本文标题：生气的背后
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