周三的早晨起得晚了些，老公出去买早饭，买了牛角面包和热的蛋奶，牛角面包是女儿有一阵子的最爱，结果天天吃，吃腻了，蛋奶是我和女儿都不太喜欢的，腥味太重，但是老公不太清楚。
所以，女儿起来一看，哎呀，又是牛角面包就没兴趣的样子。
紧赶慢赶的出门，走到小区门口，发现女儿又忘记带红领巾，然后我有点情绪的让她自己跑回家去拿了，再回来，发现本来计划拿到车上吃的牛角面包也没有拿。
这个时候，我声音就很生硬了，我说，”豆豆，你为什么不拿面包啊“，她说，”我不想吃牛角面包。“
我生气的说:"那你今天就没有早饭吃了，我们没有更多的时间去买别的早饭”
“还有，你吃早饭真的太挑剔了，包子馒头粥面条，现在面包也不吃了， 真不知道给你做什么吃才好，哎，爸爸一大早跑去买回来，你一句不吃就算了，爸爸妈妈这样子对你，你这样子不珍惜，我觉得很自私，人是要尊重自己的感觉，但是过度自私也不好”
我气鼓鼓的唠叨着，已经有些不知道自己想要表述什么了，又想要表达清楚自己的失望，又觉得她不应该这样随便浪费父母的用心。
我忍了忍想要爆发的怒气，再问她：“你上午会不会饿啊？”，我还是挺担心她不吃早饭的问题的。
她默默的说：“不饿”，没有更多的话。
一早上就这么不欢而散的送她到学校。
开车回来的路上我觉察了下自己的情绪，愤怒，很多的愤怒？背后还有什么情绪呢，是担心吗，当然有，担心她上午会饿肚子，然后又联想到每天早晨起不来，因为昨天晚上速度太慢，睡得太晚，还想到，早晨总是需要我给她拿好衣服拿好红领巾，如果没有给她准备好，她就丢三落四，晚上做完作业洗漱好就将近10点了，根本不忍心让她慢慢悠悠的再整理东西，准备第二天的衣服什么的。不知不觉中，我替她做了很多她应该自己能做到的事儿。
而正因为替她做了很多的事儿，才会产生更加多的担心，平日她慢一些，一着急就代劳了，随后就容易有我已经为你做这么多了，你还不珍惜的这种情绪出来。
这就是我们母女俩捆绑在一起，没有边界的感觉。也就是所谓的共生关系，你依赖我，我控制你，谁也跑不掉。
愤怒的背后除去担心更多就是这种付出感，我为你做了这么多，你至少要做到怎样怎样把，这部分情绪占了一大块。
担心 替她做 做太多 烦躁 周而复始，她达到要求的时候就罢了，达不到现实要求的时候，就容易愤怒了。
想到这儿，我知道，我需要先处理的是我的担心，担心她睡晚了，没吃好，是两个主要的问题。女儿也曾经提醒过我，说：“妈妈，你有太多的担心了，太多的爱了。”
然而，就完全撒手不管了吗？也不行，又成了放弃加忽略，也不好。
作为妈妈，我要做的就是尽责的告诉她，几点应该睡觉，什么时候吃饭，准备丰富的食物。
至于结果，就不能太强求，只做我心甘情愿做的，然后忍住过多的替代，是我的功课，需要心里尽可能的放下对她学习以及各种结果的在乎，甚至是她不够优秀的恐惧，放下自己能掌控所有的幻想，接纳各种结果的同时才有更多的可能。
这么自我反省了下，好了许多，接下来几天都可以幽默的提醒她，而不是去指责她，而女儿也一点点在时间管理各方面有进步。
做妈妈真不容易，要有很多的觉察，我不想做被焦虑，担心控制的妈妈，所以，要斩断循环，需要恒久的忍耐，和耐心，忍住自己的担心，不去突破母女间各自的边界，行使过多她自己的功能，忍住看她做不好时想要替代她做的冲动，就像她2,3岁时鞋子穿不好时，我坐旁边时候那种等待，那时候都可以等，现在依然可以等，只是现在更多“别人家的孩子“迷了我的心，以为她都可以做好，所以需要不断的不断的提醒自己，她就只是她而已。
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