能量课程练习一个月感悟

作者: 潘潘01 | 来源:发表于2020-07-15 06:31 被阅读0次

这一个月里，虽然有偶尔几天迟到，但都参加了每天的晨练，分享下自己这一个月的感受。

1，身体的层面，自己的身体敏感度，舒适度以及呼吸比没有练习时好比较多。我之前的乳腺胀，甲状腺，淋巴疼痛比以前缓解不少，能感受到排毒的效果。最重要的是呼吸，每一次呼吸能比之前延长不少，气不那么短了，可喜的进步。

2，心念，自己能够外每天早上以及晚上的时候和自己的心灵合伙人亲密接触，感悟她的存在。虽然最近两周因为孩子的学习，导致家庭的一些矛盾和争吵，现在想想还是要感恩，让我有更好的机会认知到这样反复的状态。米老师今天也和我分析了，这也是我过多使用左脑，对于太多未来不知的恐惧。

3,信念系统的重建，现在自己能量系统还是不够高，但自己本身还是个高能量使用者，所以让我低电量的时候，面对自己更多想要的时候，我就会纠结焦虑。

总之，这一个月来，我收入蛮多，养成了早起的习惯，但是基于我想要的东西以及需要处理的事情很多，所以我要用更多充电(多一次下午的能量练习),让我关注当下，锁定目标，不要对未来焦虑，相信最终属于我的最终会到来。记住米老师说的以始为终，以及关注在解决问题而非问题本身上。[玫瑰]

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