伊川王利珍坚持原创分享第842天
读书摘抄：
肾上腺素可能是不受家长欢迎的化学物质。当肾上腺素大量存在的时候，它会让人冲动和丧失理智。当孩子的体内肾上腺素激增的时候，试图改变他的行为，可以说是白费力气，肾上腺素分泌与遗传和周围的环境相关。肾上腺素分泌过多的孩子，常常会表现为行为缺乏理智，过度亢奋，一生气就跑掉，喜欢和人小吵小闹，看上去忙碌无比实际上收效甚微。
为了减少肾上腺素的分泌，家长应该努力去营造一个有规律和规矩分明的家庭环境，如果孩子因为这种激素分泌过多而出现情绪混乱的时候，你可以平静的告诉她解决方法，并且说这是我们家的规矩。这会增加孩子的安全感，并且能够冷静下来思考自己的行为，其实肾上腺素也不是十恶不赦的，父母也可以利用它做些对孩子有益的事情，最好的办法就是让孩子和时间来一次赛跑，比如让孩子收拾玩具的时候可以这样说：让我们试一试能不能在5分钟之内把房间打扫干净。
皮质醇是另外一种不受欢迎的化学物质。它是人们承受压力并且产生紧张感时分泌的一种激素，它不仅会降低孩子的语言表达能力，还会影响人灵活处理问题的能力，人在压力之下做事常常毫无章法可言，就是这个原因。皮质醇水平过高的孩子经常坐立不安而生气，防御心理很强，做事不分主次。为了减少孩子们皮质醇的分泌，让他们经常处于安静平和的状态，除了维持有规律的家庭生活外，还要避免让孩子们遭受暴力和语言上的羞辱，良好的睡眠也可以减少皮质醇的产生。
多巴胺和羟色胺则是能给人们带来激情和快乐的物质，这两种物质分泌不足，孩子就会做事缺乏积极性，精神疲倦，情绪低落，不爱说话，不喜欢与他人进行交流。要改变这些情况，家长要带着孩子积极参加运动，多多鼓励孩子，夸奖孩子，如果发现孩子经常处于忧郁状态，还要及时带着孩子去医院检查，因为羟色胺的缺乏，极有可能引发抑郁症。
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