我不知道有没有同龄人跟我一样，对待食物那么“功利”。如果说一些中老年人或者专业人士（比如医生）很注重从口入的食物，那像我这样的年轻人如此“谨慎和功利”，会不会过于神经质？
对待食物的“功利”体现在，比如，
我从小到大，很少喝饮料，20多年，加起来也没有10瓶吧估计，不到万不得已（确实没有矿泉水或白开水的情况下），才会买来喝。（小时候是因为地域和穷，也很少喝什么可乐之类）不是因为喝不习惯，而是觉得饮料喝多了不健康，而且太甜，甜得喝不下；
不是不喜欢垃圾食品，而是一看垃圾食品包装背面那几十种配料，心里有一种抵触情绪，除非特别饿又没别的吃的，才买这些来食；
不是不喜欢甜食，而是觉得含在嘴里太甜了，受不了那种甜；
面包店的东西，尽量不吃，怀疑人造奶油和保质期的问题；
还有，所有的饼干，没人觉得带什么奶油、夹心的，都太甜了吗？是我味觉出了问题，还是我的耐甜性太低？
尽量不吃市面上的咖啡、冰淇淋、蛋黄派、巧克力、威化饼干、曲奇等；
植物奶油，健康杀手
拒绝吃火腿肠、超市加工售卖的各种丸子，为啥不直接吃肉或者买最原始的材料呢？这些加工过的食物，形状和口感跟它的名称好像没有一毛钱关系；
对所有包装过的零食，吃之前，都习惯性看配料，那些包装精美的糖果：山梨糖醇、硬脂酸镁、安赛蜜、诱惑红铝色淀、靛蓝铝色淀、阿斯巴甜、食用香料、香精......我化学不好，加了这么多的东西，即便很多安全的，还不如我去买根甘蔗来吃；
（对待市面上卖的面膜也是，又是几十种看不懂名称的成份，我咋知道那都是些什么东东。何不自己做一个安全无添加的面膜呢？自制黄瓜面膜、牛奶蜂蜜面膜等等。）
烧烤啊油炸什么的，我也不是不喜欢，相反，很喜欢，可是一想到这些东西总之不太健康，就会控制住自己的嘴，尽量少吃；
外面餐馆的饭菜确实美味，但是油质、原材料的来源、各种添加剂，仍是不放心的。不是不吃，尽量少吃吧，自己家里做的饭菜也很美味，至少相对放心；
转基因什么的，我概不吃，虽然这个问题在专业和非专业领域都争执不下，你不吃，至少少了一个担忧因素；
或者有兴趣，看看这条新闻报道 http://news.sina.com.cn/o/2010-11-08/054718340053s.shtml
总之，就是再好吃的东西，长期吃对身体不好，我就克制自己不要吃。自认为不太好吃的东西，但如果吃了身体好，我也会说服自己不挑食。
那些因长期饮食不健康而导致身体出状况的新闻还少么？
大量吃烧烤
到这里，可能会有人认为，你这也不吃，那也不吃，人生也忒没意思了，你说说除这些之外，你能吃啥？
我会回答是：不会啊，好吃的很多啊，可以吃的也很多。新鲜水果、蔬菜、各种肉类、各种天然的零食（花生等）。。。而且如果是朋友聚会，也可以随和地跟她们在外面吃，然后聊天唠嗑时也吃点垃圾食品什么的，自己一个人的时候就尽量不吃这些呗。
还有，尽量吃原材料的食物，当然，有人会说，像中国现在食品这么不安全的情形之下，你再原材料，也抵挡不了农药和环境污染，额，那就用适当的方法尽量清洗干净吧，然后在污染的环境里尽力自保（戴口罩什么的），尽人力，其他的就听天由命吧。。。
我不是什么养生达人，也不是故意要特立独行，要跟别人显得不一样。我也不是从小就有这些意识（话说小时候不懂，也特别喜欢吃那些零食）。一个是家庭教育的影响结果，另一个是自己成年以后比较关注这方面。
你可以说我太讲究，我只是想健健康康的，对自己的身体负责。因为你永远不知道那些商家会在你吃的东西添加些什么，不要等到你身体出现了状况，才意识到它的重要性。对待食物，不要怕麻烦，不要将就，不要懒。当有一天，你发现，自己的身体（体重）自己能掌控时，特别欣慰。（当然，如果你心态、性情不好，吃再健康，身体也会闹情绪，毕竟，情志致病。）
有一句话一直深深烙在我的记忆里：You are what you eat。
网友评论