位置:
五指并拢,虎口肌肉最高处就是合谷穴
功效:
合谷穴又称虎口,有清热、止痛作用。中医说:面口虎口收,意思是合谷穴对头面部疾病,如头痛、发烧、上火牙痛、咽喉肿痛等有很好的缓解作用,相当于身体自带的止疼药
按摩方法:
☞用拇指之间按住合谷穴,往小拇指方向掐按,力度以感到酸、麻、胀为宜
☞按压3-5秒后放松,间隔3-5秒后再次按压,一般按压20-30次,或3-5分钟即可
☞如果用于退烧,还可用牛角梳或汤勺刮颈后大椎穴辅助退烧
五指并拢,虎口肌肉最高处就是合谷穴
合谷穴又称虎口,有清热、止痛作用。中医说:面口虎口收,意思是合谷穴对头面部疾病,如头痛、发烧、上火牙痛、咽喉肿痛等有很好的缓解作用,相当于身体自带的止疼药
☞用拇指之间按住合谷穴,往小拇指方向掐按,力度以感到酸、麻、胀为宜
☞按压3-5秒后放松,间隔3-5秒后再次按压,一般按压20-30次,或3-5分钟即可
☞如果用于退烧,还可用牛角梳或汤勺刮颈后大椎穴辅助退烧
本文标题:合谷穴—止痛
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