一个人要成长，能否安住心非常重要。安住心的方法，有些人喜欢禅坐，有些人喜欢练字，有些人喜欢看书，有些人喜欢绘画等等，找到一种让自己喜欢，杂念又少的方法加以训练就是静定。
如果某种现象或行为让你感到很快乐，它必定也会给你带来烦恼。如果烦恼多于快乐，那么不如暂时转移对这个现象的关注。
生活中的烦恼都是来检验自己的，虽然理论上懂了，但真实的功夫是否达到？所以不要害怕烦恼，反而要感谢烦恼能让自己不断发现短板。如果懂得内观，烦恼越多，得到的智慧就越多。
心念一变，世界马上就会变。这个变化可以从梦境中体现。梦境的显现能让自己看清当下的选择是否有偏颇。
一定要明白，自己的喜好决定了将来的方向，不能有太多的贪婪。如果既羡慕写作水平高的人，又想在绘画上有所成，还想将来能成为书法家，那么最终将会一事无成。不要羡慕别人，看自己能做什么、能做到什么程度，在这方面一心一意努力。永远记得自己的目标是什么。
当自己在某方面被人欣赏，必定会在其它方面不及人。每个人都在扮演某种特定的角色。如果人人都想成为耀眼的明星，那谁来当导演呢。世界因不同而美丽，人类因差异而出彩。
世界就是一个舞台，你方唱罢我登场，没有永远的主角，一切都在飞快地变化。唯有这颗能感知的心不变，唯有这颗心是主人。不要因角色的变化而遗忘了这个主人，切记安住心始终是第一要务。
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