成长是反人性的，也就是需要不断的突破舒适区，如果你感觉每天都非常舒服，那就很难有进步，回想一下，当你工作上每天只是本职工作轻轻松松就完成，没有任何难度，时间久了是不是感觉自己一直是原地踏步？ 包括我现在练习写作也是一样， 一个框架练习了一年，写起来比刚刚开始的轻松很多，也是想到什么写什么的标准，确实很轻松就完成了500个字， 但是进步速度着实让人着急呀。其实这一直躺在自己的舒适区打转。
成长是需要突破，那自然会让你觉得不太舒服，难受，当你有这个感觉说明你进步的机会就来了。 当然我们也不能调整太高难度，本身你都是举10公斤的哑铃，那再加5公斤你可能有点吃力了。 如果给你加到50公斤那就是难度太大，坚持不了。 我们要做的就是不断地突破舒适区，同时要合理增加难度，就是在舒适区边缘不断的练习。 感觉有难度努努力就可以突破，而不是望尘莫及。
那我们要怎么做呢？
执行合理目标，并拆解成能够立刻执行的小任务，比如我要做一门课程，对于目前的我真的难度太大，所以会一直拖延， 因为需要的基础能力我没有，如写作能力不足，整理归纳不行，那我可以降低开始难度，从一篇文章开始训练自己的归纳能力，读完整理出一句自己最有感触和对自己有帮助的话，并延申写出一篇1000字以上的文章。当用自己的话写出的文章足够多，就可以整理成一个课程文字稿了
学习虽然反人性，但利用好舒适区边缘的原理，我们可以不断的突破，并不断的成长
坚持日更第342/400天
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