2020-09-09 学习自控

前两个月每周出去爬一次山，其实是为了给自己运动找点感觉。我逐渐发现要想运动上瘾，每天起码要动俩小时，否则只要我停下来，我就不想动了。比如这段时间。两个小时挺珍贵的。但我看起小说来就没轻没重，丝毫没觉得俩小时怎么了。沉浸在故事里的时候，根本没管过时间怎么走。

这个周过去一半，工作进度十分不理想。一丝焦虑涌上心头。我知道我不能强化自己不适合在家办公的念头，我必须学会自己驯服自己的做事儿节奏。比如按list做事儿。

还是很困。

我觉得我可能还是得出门，找个有点仪式感的地方开始工作。其实是我想要的生活方式，我要珍惜呀。

今日闲聊：关于我在一段关系中最渴求的点和最不能接受的点。这个问题有点难，似乎知道自己想要什么一直是一个难题。目前还不太有思路去解决这个问题。