2020年04月22日，农历2020年三月三十。
每天早起已经成为一个铁定的习惯，早上多出的一两个小时可以看看书、写写文字，还可以吃一顿不慌不忙的早餐。
如无特殊情况，早餐是必吃的，午餐吃饱，晚餐可吃或者少吃。这是我一贯的吃饭原则。
蔡澜先生在《今天也要好好吃饭》里有语：热爱生活的人，一定要吃顿丰富的早餐；热爱生命的人，一定早起，像小鸟一样，他们得到的报酬，是一顿又好吃又丰富的早餐。
蔡澜先生特别特别地爱面，一周七天，七天的早餐是七种不同的面。
有的人的早餐是面包和牛奶。每次上班走之前，同行的舍友都会把热好的牛奶放入保温杯，再带一块面包，到了公司这就是她的早餐。
我不喜欢喝牛奶，也不大喜欢把面包当做早餐，尤其是很甜的那种面包。
我的早餐原则是少糖少盐少油。是不是听起来就感觉特别无味，而我却一直奉为黄金法则。
大学时的早餐一般是一碗绿豆粥不加糖，一个水煮鸡蛋，一根香蕉。读硕士期间的早餐一般也是一碗小米粥和一个鸡蛋、一个苹果，或者是一杯燕麦、一个鸡蛋、一个苹果或香蕉。
毕业后，虽然有条件可以自己做早餐，但依然是那个吃早餐的原则！一如既往地是一杯燕麦、一个苹果或者香蕉，再加一个水煮蛋或者煎鸡蛋。我喝得所有的燕麦都是原味的，不含糖，也不自己加糖。
也有很多人不吃早餐，不知道他们是没有时间吃还是不饿不想吃。每天早上都要把早餐吃得营养一点丰富一点饱一点，不然根本撑不到中午饭就饿得发晕！
不知道那些不吃早餐的人是怎么撑到中午饭的。
吃早餐有利于健康，所以还是会坚持吃早餐，就像每天都早起的习惯一样。
美好的一天从一顿丰富而又营养的早餐开始吧！
网友评论