受 小波 与 尔东陈的影响，意识到良好习惯的重要性。我的习惯养成计划就从晨读开始。
受 小波 与 尔东陈的影响，意识到良好习惯的重要性。我的习惯养成计划就从晨读开始。 今天一早做了下面这些事 5:3...
1，养成习惯的反抗阶段 这个阶段在习惯养成的第1-7天，在这个阶段往往三分钟热度，计划内容勉强，行动刻意、不自然甚...
之前分享过一篇文章《给你90天，成为不一样的自己》，里面有种观点：21天习惯养成，即一件事情，如果你坚持21天以上...
今天一早做了下面这些事 4:50 起床 做一组 seven 的唤醒运动 刷牙洗脸 喝一杯温水 写了自我暗示，并读了...
今天一早做了下面这些事 5:30 起床 做一组 seven 的唤醒运动 刷牙洗脸 喝一杯温水 写了自我暗示，并读了...
今天一早做了下面这些事 2:55 起床，3:00 曼联对埃弗顿，1 - 1，又平了一场，争四越来越难 5:00 做...
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本文标题：习惯养成计划第 1 天
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