DAY3-好好说话，关于比较和责任

DAY3-好好说话，关于比较和责任

2018年10月10日  周四  略难受

      沟通常见的第二个坑是比较，比较很好理解，估摸着大家从小都是被比较着长大的，所以不多赘述。

      第三个坑是回避责任，书上说我们总是用语言来回避我们应当承担的责任，比如“我不得不做……”、比如“你让我……”。这一点不好理解，我只能粗浅的认为，作者希望我们拥有强大的内心，希望我们成为自己的主人，毕竟产生的情绪根源在于自己，解决情绪的根源也在于自己。读到这里，小范师暗自下决心，要努力成为这样内心强大的人～

      作者说“不得不”是在回避责任，比如我们常说“我不喜欢工作，但是不得不工作”，想来其实是因为我们无法承担不工作的后果吧，可是不愿意承认，所以用不得不来开脱。作者希望我们能把“不得不”转化为“我愿意”，正视我们要承担的责任和后果，这样一来，生活就变得美好很多，“我愿意去工作，因为这份工作可以让我赚到钱，能让我实现其他的愿望”。

      另一个词是“你让我”，其实这个词的背后是隐藏着期待的，你没有达到我的期待，所以你让我产生情绪。有句话说，其实期待也是一种微妙的暴力，因为这是要求别人顺从我们的意志。小范师不懂，我们究竟是要抱有期待呢，还是不抱有期待？还是在二者之间存在一个平衡区域？这个平衡区域又在哪呢？

      以书中的句子结束今天的读书笔记：一旦意识不到我们是自己的主人，我们就成了危险人物……