DAY9-好好说话，从倾听开始

作者: 范范的泛泛而谈 | 来源:发表于2018-10-17 22:44 被阅读0次

DAY9-好好说话，从倾听开始

2018年10月17日周三胃疼

没照顾好胃，现在它开始造反了……感觉要被单方面KO了……那今天就长话短说。

前面讲完了非暴力沟通的四个要素，观察、感受、需求、请求，现在回归到非暴力沟通最初的起点：倾听。

什么才是倾听呢？其实可以仔细想想我们每一次需要别人倾听的时候，我们最想得到什么？是想要得到建议或者说教么？是想听到对比或者同情么？其实我们最想得到的，应该是感同身受的共情吧……我想要你知道我现在的处境，想要你了解我的心情，仅此而已。如果能给我一些感同身受的反馈，那就更好了。

小范师想起山哥分手的时候，她每次跟我哭诉，我都是跟她说要怎么怎么做，让她赶紧擦亮双眼不要再沉溺于其中，给她出很多主意，还说她是自找的……其实现在想想，那些个道理她难道不懂么？她只是希望我了解她的难过，站在她身边陪着她，听她把所有的委屈和难过宣泄出来而已……其实她只是需要一个倾听者。

小范师是个不合格的倾听者，总是会想要就事论事发表自己的观点，想要分析原因解决问题，其实倾听就真的只是倾听而已，用心去听她在表达什么，她语言的背后需要什么，去告诉她，我知道，我懂，我陪着你……

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