简书：第一句格式：49天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第

简书：第一句格式：49天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第3天 简书：第一句格式：49天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第3天 简书：第一句格式：49天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第3天 简书：第一句格式：49天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第3天

1，回放我在事件当中是什么样的情绪？

幸福    淡定    喜悦    快乐

2，为什么有这样的情绪，从哪里产生的？

      早晨5点45起床群内签到，听村长朗读断舍离，八点前完成每天三件事及断舍离读后感。

      9点给妈妈打电话问安并商量好到店里见面，等我到店里时，妈妈已经为我做了我最爱吃的煎饼，吃着妈妈亲手做的无比好吃的煎饼，和妈妈、姐姐、弟弟、妺妹聊着家长，真是无比的幸福！听着妈妈说着小姨刚给她打电话了，说着小姨家两个儿媳妇互相争斗的事情，我没有打断妈妈的话，非常开心而淡定的听着，符合着。放以前早打断了，别人家的事，说她干啥，但今天，想着老师的教导！想着几天没见妈妈了，年龄也大了她想说什么就让她说吧，妈妈身体健康，每天开心就好。

        想着今天下午计划收拾房间，又想和亲人们在一起，征求妈妈、姐姐、弟弟的意见后，一起回到了我的小家，让妈妈和姐姐午休，因为妈妈七十多岁了，姐姐在店内做早餐，4点半起床！

      我和弟弟一边聊着能量性格，一边整理房间，把儿子之前用的书本，学习资料，课外书，分类！把当下还用的留了下来，其余整理分类，初中的书本及资料打包给侄女，侄女今年小升初，刚好用上！小学的书本及课外书，小电脑，打包给了姐姐的孙女，9月份上一年级！其余没用的打包托弟弟送废品收购站！所卖的零钱呢，交由妈妈买菜！

      看着干净整洁的房间，仿佛回到了四年前刚搬进来的感觉！无比的开心！

3，我本来想要什么？

    想要经常和家人一起吃饭，聊天！时常享受着那种天伦之乐！

    想要家里干净，整洁！

   

4，接下来，我能为我想要的做些什么？

        接下来，我要好好管理好自己的时间！每月至少安排两次，也就半个月回家一次，看望妈妈，陪家人！

        时常打扫家庭卫生的同时，不要往家乱买、乱搬那些看似有用，却闲置的东西！